Твое ли это желание?
Представьте: ваша цель достигнута. Что вы чувствуете?
Если это радость, то это, скорее всего, ваше собственное желание. Но если эмоции смешанные, возможно, это не ваше желание, а ожидания окружающих.
Не стоит обесценивать вложенные усилия! Этот опыт помог вам лучше понять себя и свои истинные желания.
Попробуйте следующее упражнение:
Сядьте удобно, закройте глаза, и сфокусируйтесь на своем дыхании. Почувствуйте свое тело и прислушайтесь к себе.
Подумайте о самом заветном желании, которое у вас есть, и сформулируйте его в уме.
Теперь произнесите это желание вслух. Обратите внимание на изменения в вашем теле, дыхании и в ваших эмоциях.
Если вы почувствовали приятные эмоции и чувства, это, скорее всего, ваше искреннее желание, и вы можете продолжать работу над его достижением. Если же вы не почувствовали ничего особенного или испытали негативные эмоции, капните глубже внутрь себя.
