10 суровых истин, которые облегчают жизнь, как только вы их примете

Общая психология

Мы все хотим, чтобы наша жизнь была успешной. Но “успех” для всех выглядит по-разному.

Автор Кирсти Тейлор

Возможно, для вас успех означает процветание в вашей карьере и финансовую свободу. Для меня это выглядит как крепкая дружба и забота о моем психическом здоровье. Для других это может быть счастливая семейная жизнь.

Каким бы ни было ваше определение успеха, все они основаны на нескольких фундаментальных истинах, которые трудно принять. Эти истины противоречат тому, что нам говорили, и лжи, которой нас кормили о том, как устроена жизнь.

Но в тот момент, когда вы принимаете эти истины о жизни, все становится намного проще.

Не всем ты понравишься.

Мой друг недавно расстался со своей девушкой. Несмотря на то, что его сердце было разбито, он сказал, что в ней есть вещи, которые ему не нравятся. “Она изменила свою личность в зависимости от того, с кем она была рядом”, – объяснил он.

Загвоздка в том, что бывшая моя подруга считала это хорошей чертой характера. По словам моего друга, его бывшая объяснила, что ее хамелеоноподобная личность делала окружающих ее людей счастливее; из-за этого она нравилась им больше.

Она пожертвовала своим подлинным " я " в обмен на признание людей. И хотя это может быть здорово, когда людям нравится быть рядом с тобой, невозможно, чтобы все были такими, как ты.

Так стоит ли вести себя как тот, кем ты не являешься, просто чтобы завести несколько друзей, которым ты можешь даже не понравиться на самом деле?

Всегда найдется кто-то, кто “больше", так что сосредоточьтесь на своей полосе.

Когда вы пытаетесь достичь цели в жизни, вы никогда не добьетесь успеха, если будете постоянно следить за тем, что делают все остальные. Вы всегда найдете кого-то более успешного/красивого/общительного/привилегированного.

Суть в следующем: сосредоточьтесь на том, что с вами происходит. Не сравнивайте себя с другими людьми, потому что все, что вы сделаете, это заставит вас чувствовать себя неадекватным. Кроме того, если вы делаете вещи так, как это верно для вас, другие люди вам не конкуренты.

Читайте также:  Стоит ли ворошить прошлое? Мнение врача - психотерапевта

Прислушивайтесь к тому, что делает вас уникальными, и пусть это придаст вам уверенности в том, что вы продолжаете идти.

У каждого в голове есть своя собственная версия тебя.

Однажды я встречалась с нарциссом, который делал все, что было в его силах, чтобы контролировать мою жизнь, разрушить мою уверенность в себе и заставить меня поверить, что моя реальность ненадежна. Потом, когда он бросил меня, у него хватило наглости назвать меня “сумасшедшей” бывшей.

Дело в том, что, по его мнению, я, скорее всего, была сумасшедшей бывшей. Между его отказом видеть свои собственные ошибки и его действиями, заставляющими меня быть тем, кем я не была, в его голове жил мой образ, который не был реальностью.

И он не единственный. Мои родители все еще думают обо мне как о своем ребенке, хотя я уже взрослая. Люди, которые следят за мной в Интернете, видят меня совсем не так, как моего парня, с которым я живу.

У этих людей есть разные версии меня, которые живут в их головах, основываясь на их опыте общения со мной. Хотя может быть заманчиво попытаться контролировать эти образы, все, что я могу сделать, – это жить своей жизнью и позволять людям думать то, что они хотят.

Твоя боль не уникальна.

Джеймс Болдуин однажды написал: “Вы думаете, что ваша боль и ваше горе беспрецедентны в мировой истории, но затем вы читаете:” Каждое горе, препятствие или болезненный опыт уже кто-то испытывал раньше.

И это не для того, чтобы заставить вас почувствовать, что вы не особенный или что вы слишком остро реагируете; это для того, чтобы помочь вам осознать, что вы не одиноки.

В мире, населенном миллиардами людей, нет ничего более одинокого, чем бороться в тишине. По крайней мере, обратитесь к другу или изучите свой опыт. Вы поймете, что есть люди, которые могут помочь вам во всем.

Ты не можешь заставить кого-то любить тебя.

Я совершала эту ошибку слишком много раз. Я думала, что одним усилием воли смогу заставить кого-то выбрать меня. Что человек, которого я люблю, должен будет любить меня в ответ, просто из-за сильной связи, которую я чувствовала.

Читайте также:  Всего 10 приемов помогут легко и просто наладить отношения с вашим мужчиной

Но вы не можете контролировать, кто вас любит, как и другие люди не могут контролировать, кого они любят. Независимо от того, как сильно вы пытаетесь заставить кого-то любить вас, принуждение не изменит его мнение.

Если человек, которого вы любите, хочет быть с кем-то другим или разлюбит вас, позвольте ему уйти. Да, будет больно. Но это лучше, чем пытаться убедить другого человека любить тебя так, как ты этого заслуживаешь.

Ты никогда не будешь хорош во всем.

До того как я стала писателем, я работала техническим рекрутером. Для работы требуется много навыков: продажи, поиск талантов и работа с базой данных. Как бы я ни старалась, я не могла овладеть искусством продаж (вероятно, потому, что ненавижу лгать).

В конце концов, меня уволили с этой работы. Я могла бы чувствовать себя полной неудачницей или продолжать испытывать удачу в вербовке, но вместо этого я пришла к соглашению, что вербовка не для меня. Это решение в конечном итоге привело меня к сегодняшней карьере.

Иногда у тебя все будет хреново. Конечно, вы можете усердно работать и стать лучше, но не каждый может достичь величия во всем, что он пытается.

Таким образом, вопрос в том, позволяете ли вы этому сбить вас с толку или позволяете ему направлять вас?

Вы с большей вероятностью застрянете, чем расклеитесь.

Есть много ингредиентов, которые приводят к застреванию. Самодовольство, комфорт, лень, незаинтересованность, замешательство и страх-вот лишь некоторые из них. Это множество путей к одному месту назначения.

Но есть только один путь к тому, чтобы расклеиться, и это тяжелая работа. Изменения приходят только к тем, кто предпринимает необходимые шаги для создания этих изменений. Ты не можешь ждать, пока кто-нибудь сделает это за тебя.

Вот почему гораздо легче застрять в жизни и причина, по которой многие люди несчастны. В этом случае вы можете быть либо частью большинства, либо одним из тех, кто выигрывает.

Научиться быть одному-это одна из самых трудных, но и самых полезных вещей, которые вы можете сделать.

Задайте себе такой вопрос: когда вы приходите домой с поручений и садитесь в пустой квартире, что вы делаете? Как ты себя чувствуешь?

Многие люди испытывают беспокойство. Они не хотят быть одни и не знают, как провести это время. Оставшись наедине со своими мыслями, они чувствуют себя все более и более ужасно по отношению к самим себе, потому что на самом деле они сами себе не нравятся.

Читайте также:  Старый и верный способ заинтересовать мужчину.

И хотя может показаться неважным что-то менять, чтобы научиться получать удовольствие от одиночества, на самом деле это лучший подарок для себя. Человек, с которым вы будете проводить больше всего времени в жизни, – это вы сами.

С таким же успехом вы могли бы наслаждаться собственной компанией.

Рост-это неудобно.

Как человек, который зарабатывает на жизнь советами по свиданиям, я получаю много комментариев от людей, которые оправдываются тем, что хотят изменить свою жизнь. Они скажут что-то вроде: “Я не могу перестать встречаться с такими мужчинами” или “Я никогда не смог бы этого сделать”.

И хотя совет, который я даю, может быть трудным и неудобным, это не делает его менее необходимым, если кто-то хочет изменить свою личную жизнь к лучшему.

Рост всегда будет чувствовать себя некомфортно. Вы кардинально меняете свою жизнь и попадаете в ситуации, к которым не привыкли. Если бы вы могли расти в пределах своей зоны комфорта, гораздо больше людей были бы счастливее.

Но жизнь так не устроена.

Ваша ценность присуща вам.

Для многих людей они представляют собой ценностную рану. Они растут, думая, что их ценность должна быть доказана в этом мире. Что если они будут достаточно усердно работать, то наконец-то покажут своего [вставьте отца/бывшего парня/бывшего босса/человека, который “обидел” их].

Вот почему в этом мире так много несчастных людей, независимо от их богатства, славы или успеха. Они позволяют своим ценностям управлять ими.

Но ценность людей присуща им самим, в том числе и вам. Вы не можете ни добавить, ни вычесть из него. Вот почему Бейонсе ничем не лучше человека, выносящего мусор на ее концерте. Люди, лишенные всего, что отличает их друг от друга, достойны этого.

Хотя с этим трудно смириться, эти истины о жизни могут стать ключом к освобождению вас от ненужного давления, ложных убеждений и неуместных ценностей. Они могут быть разницей между счастьем, которого вы всегда хотели, и тем, чтобы стать несчастным, как все остальные.

Выбор за вами, но, по крайней мере, знайте, что как только вы что-то прочитаете, это трудно не прочитать. Как только ты узнаешь правду, трудно поверить в обратное.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий