3 секрета здоровых отношений: инструменты мышления

Общая психология

У вас был опыт, когда вы разочаровывались в своих партнерах? Как в анекдоте: думал, что счастье, а нет — опыт. Вы думали, что это идеальный вариант, но «не судьба»…

Прежде чем выносить вердикт, давайте подумаем о запросах, которые мы предъявляем партнерам.

Как выглядит список вашего идеального партнёра? Мужчины наверняка назовут физическую привлекательность, ум, хозяйственность и, конечно, чтобы любила и заботилась. Что-то наподобие группы «Виагра» на вашей кухне в окружении детей.
⠀⠀
У женщин такой список не менее противоречивый — мужская брутальность и статус должны сочетаться с чуткостью и пониманием.

На вопрос, что мы ищем в партнерах пыталась ответить и эволюционная психология. Одно из масштабных исследований было проведено в 80-х гг. профессором Техасского университета в Остине Дэвидом Бассом. Выборка составила 37 сообществ и культур, а респондентами стали 16 000 человек. Как думаете, какие главные критерии выяснились при выборе партнёра? Ум и доброта!

За нашими же представлениями сложно разглядеть только ум и доброту. У нас на автомате включается режим сравнений, и они чаще не в пользу наших партнеров. Мы словно проходимся по «идеальному» списку и ставим галочки на соответствие.

Мы не пытаемся узнать, что у человека в голове, что его волнует и мало задумываемся, за что он любит нас. А потом недоумеваем, что не так.

Реальность намного сложнее представлений о ней. Представления об идеальных людях не дают нам обратной связи. Если мы находим противоречащие факты, то, как правило, мы придумываем этому объяснения: «мне не везет в любви», «мне всегда попадаются такие», «мне не нужны отношения, это я решил попробовать», и это ничего не меняет.

Но есть несколько секретов, чтобы отношения стали лучше.

Для начала необходимо понять – когда вы знакомитесь, вами движет половая потребность. Страсть утихает, и вы начинаете видеть не объект влечения, а человека с его особенностями и поведением. Поэтому пробуйте:

  • Создать общий информационный контекст. Раньше человек не имел широкого доступа к информации, общность в парах держалась на общих темах. Одни и те же книги, газеты, программы по телевизору. Сейчас информация льётся рекой и у каждого разная. ⠀

Интересуйтесь, что нравится партнеру, рассказывайте о своих интересах. Важно найти точки соприкосновения и не потеряться, чтобы на двоих было одно общее дело. Это даёт нам чувство безопасности и понимание планов на будущее, так необходимые мозгу. ⠀

  • Взаимная поддерживать друг друга.. Нам нужен собеседник, с которым вы разделите эмоциональное состояние и не будете чувствовать себя одиноким. ⠀

Понимать другого — это понимать его потребности. Спрашивайте, что нужно и важно другому, реконструируйте его, делитесь, что нужно вам. Так вы поддержите друг друга и в сложные моменты, и порадуетесь за успехи.

  • Взаимное желание получать удовольствие от близости друг с другом. Буквально — каждое слово. Половую потребность не получится игнорировать, она вшита в нас. ⠀

Не нужно воспринимать сексуальность как торг, тут вы быстро окажетесь «в долгах». Поэтому речь о буквальном понимании критерия. ⠀

Недостаточно прочитать и понять. Постарайтесь внедрить это в отношения. Отказ от своего раздутого амбициями «я» и действительное внимание к партнеру дают массу козырей. Это, как вы заметите, часто подтверждают наши выпускники в своих отзывах. ⠀

Если научить мозг реконструировать отношения ТАК, то он будет принимать сложные и взаимовыгодные решения, а вы — получать удовольствие. Это и значит решать задачи в реальности – использовать мышление по назначению. ⠀

Узнайте больше в нашем Instagram аккаунте https://www.instagram.com/sense.academy/?hl=ru

Сайт Академии Смысла — https://intellect.academy/

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий