3 вещи, которые нужно сделать, чтобы избавиться от эмоционального истощения

Общая психология

Позитивное социальное взаимодействие

Случайное, но дружелюбное социальное взаимодействие — это внешний признак того, что мир — безопасное место. Люди, у которых больше знакомых, счастливее.

Большой крик

У вас есть любимый слезоточивый фильм, который заставляет вас плакать каждый раз? Прохождение через эту эмоцию с персонажами позволяет вашему телу пройти через это.

Творческое выражение

Участие в творческой деятельности сегодня приводит к большему количеству энергии, волнения и энтузиазма завтра. Как и спорт, искусство, включая живопись, скульптуру, музыку, театр и рассказывание историй во всех формах, создает контекст, который допускает и даже поощряет сильные эмоции.

#саморазвитие личности #развитие личности #мотивация и успех #психология

Источник

Читайте также:  Ежедневный тест на эрудицию из 10 вопросов (часть 11)
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий