36 секунд: когда нет времени поддерживать тепло в отношениях Секрет крепкой связи …

36 секунд: Когда нет времени сохранять теплоту в отношениях

Секреты построения прочной связи от эксперта по вопросам брака и развода, психолога и писателя Джона Готтмана:
Шестисекундный поцелуй. Четыре раза в день. Почему именно шесть секунд?

Вы стараетесь обнимать друг друга утром, днём, вечером и перед сном не для быстрого поцелуя, а чтобы замереть и почувствовать момент. В течение этого короткого периода наш гормон счастья — окситоцин — выбрасывается в кровь, и мозг определяет источник этого счастья. Это ты: он и она. Вы все получаете сигнал: «Я с вами, я рядом с вами».

Почему четыре раза в день? Можно делать чаще. Не работает? Да, прикасайтесь губами друг друга на несколько секунд хотя бы несколько раз в день – сделайте это обязательным ритуалом при встрече и прощании.

Готтман считает, что четыре таких визита — лучший вариант сохранить отношения. Он знает, о чем говорит – изучает эту тему более 40 лет.

люблю все👋

Читайте также:  ​💸Ты не будешь нищим, если... ...Знаешь свои финансы Тот, кто контролирует свои фина...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий