4 ритуала, которые желательно применять каждому ✅ Хвалить себя за любое хорошее…

Общая психология

4 ритуала, которые желательно применять каждому

Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёшь относиться с большей симпатией и уважением.

Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостаёт внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника! Заряжает оптимизмом! И любое дело будет по плечу.

Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жуёт за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

Читайте также:  Важные напоминания перед сном ❗️Твоя ночная тревога тебя обманывает: • О той не...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий