5 неочевидных, но популярных способов сбежать от реальности

Общая психология

Наверное, вы слышали про такие формы бегства от реальности как алкоголизм или игромания. Но есть немало других, в том числе менее очевидных, способов. Суть в одном — ты зацикливаешься на какой-то очень узкой нише/предмете, чтобы убежать от проблем в других сферах жизни.

Бегство в тело

Одержимость спортом, правильным питанием, уходом за лицом и телом, а иногда и хирургией. То есть беспрерывное внешнее совершенствование, основанное на представлениях самого человека.

Бегство в саморазвитие

Бесконечное внутреннее совершенствование. Недавно видела зарисовку как раз на эту тему. На картинке изображена женщина с ноутбуком, а рядом — муж и ребенок, которые собрались гулять и зовут ее с собой. А она отвечает: «Мне некогда! Не видите, что я смотрю вебинар по семейному счастью!». Вот это я имею в виду, когда говорю про бегство в саморазвитие. Если бы женщина погуляла с семьей, толку было бы больше, чем от того, что она огрызнулась на семью и уселась смотреть вебинар.

Бегство в работу

Говоря по-другому, трудоголизм. Речь идет не о вынужденной работе ночами напролет ради денег, которые действительно нужны, например, через неделю вам платить кредит, а его нечем платить. Речь идет о тех случаях, когда человек обманывает сам себя и других, придумывая, что ему нужно так много работать.

Пример. В семье недавно родился ребенок. Мужчина понял, что оказался, мягко говоря, не готов к этому. И началось: «Сегодня задержусь», «В выходные нужно поработать», «Коллега просил подменить». Он говорит, что это ради денег, но объективно такой необходимости в переработках нет, зато есть нежелание идти домой.

Бегство в контакты

Поверхностное общение и множественные знакомства — лишь бы не оставаться наедине с собой и не строить глубокие, крепкие отношения. Множественные и поверхностные контакты дают иллюзию, что человек в отношениях. Это удобно, если у тебя, например, есть страх близости (душевной, психологической, ментальной).

Читайте также:  Как научиться отпускать обиду. Советует психолог Павел Раков

Бегство в фантазии

Имеет множество подформ:

  • жизнь в мире иллюзий и фантазий — человек принимает желаемое за действительное, живет в самообмане;
  • увлечение сказками, мультфильмами, фильмами — человек ждет, когда же ему снова удастся убежать в вымышленный мир;
  • религия в ее фанатичных проявлениях — человек совсем оторван от реалий жизни;
  • абстрактные и философские размышления — вместо того, чтобы решать конкретные проблемы из своей жизни, человек размышляет, как решить проблему голода в Африке или философствует на тему «Почему люди не летают?»;
  • мечты о будущем без опоры на настоящее и без шагов к этому будущему — например, фантазии о том, что человек неожиданно стал очень богатым, и о жизни в этом богатстве;
  • образ в социальных сетях — человек настолько заигрался, что сам начал верить в тот образ, который создал.

Если в трудоголизме кто-то еще и может разглядеть уход от реальности, то остальное чаще всего принимают за норму.

А ведь можно найти еще много подобных форм. Например:

  1. Бегство в учебу. Не хочет человек работать или боится начинать практику — поступает на очередное высшее или какие-то курсы.
  2. Бегство в путешествия и развлечения. Человеку невыносимо находиться дома (дом напоминает о чем-то неприятном) — постоянно убегает куда-то из дома.
  3. Бегство в материнство. Жена на дух не переносит супруга — растворяется в ребенке.

Можно даже весьма удачно убежать, например, в творчество — стать успешным музыкантом или художником. Но если это было именно бегство, вряд ли ты станешь счастливым человеком. Все хорошо в меру и человеку полезно развиваться гармонично и всесторонне.

Да прибудет с вами сила!🖖

#осознанность #психология жизни #психология #самосовершенствование #психотерапия #мысли #работа над собой #психология отношений

Читайте также:  Понимает ли манипулятор, что он манипулирует вами?

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий