5 основных правил в жизни от психолога А.Курпатова, помогающих найти счастье

Общая психология

Обижаться на людей нельзя. по той причине, что каждый человек хочет быть счастливым. И имеет право на ошибки по пути к счастью. Это сложно принять, потому что мы считаем, что если человек поступил по отношению к нам плохо, то он не мог так поступить. Потому что неправильно и он не имел права.

Сложность в том, чтобы принять то, что он имел. Каждый в своем праве идти к счастью. Но при условии, что понятие "счастье" для нормальных людей означает одно и тоже. С нюансами конечно.

Счастье это просто. Это радость обладания покоя, достижения. Это радость признания и долгожданного отдыха. Спокойная уверенность

На пути к счастью стоит тревожность. Где люди, то там всегда тревожно. потому, что каждый по своему идет к своему личному счастью. Это типа угрозы отнятия ресурса. Счастье может быть на двоих. А может и не быть

Если ты хочешь справиться с тревогой, с внутренним напряжением, с депрессией, нужно засучить рукава и менять себя — изменять свои привычки и образ мысли.

Если есть тревога, то значит есть привычная реакция на знакомые события. Если есть результат- тревога и отсутствие состояния счастья, то был и процесс, который привел к результату. Следовательно, изменив детали процесса – привычки, можно прийти к новому результату. Можно и не прийти. но ничего не делая точно ничего не достигнешь

Наша привычка и зависимость от идеи о том, что придет спаситель и спасет наивна.

Именно то, к чему мы привязаны, является нашим слабым звеном, именно наши желания, сталкивающиеся с невозможностью своей реализации, и сводят нас с ума.

Надежда на постороннюю помощь совершенно не оправдана. Мы привязаны к своим детским идеям. Да, в детстве были родители, которые решали массу проблем и баловали любовью. Мы зависимы от таких мыслей Мы постоянно желаем чтобы повторить то, что было раньше. Но это уже невозможно.

Даже если ты понимаешь причины своего состояния — это ещё не значит, что оно уйдёт. Уходит оно только в одном случае — когда ты работаешь над собой, причем серьёзно и последовательно.

И вот, когда наконец-то понимаешь, что ты один на один с вызовами, которые предлагает жизнь и чувствуешь в себе драйв сделать себя свободным, включается кураж и вот тут появляется состояние счастья. Полноты и энергетики. Осознания себя сами собой.

А вдруг неудача? Ну и что. Человек не результат. Человек процесс. Человек постоянно меняется. Развивается или деградирует. В чем то развивается. В чем то деградирует. Святых нет. Все косячат по причине того, что хотят своего личного счастья.

Давайте всё-таки согласимся с фактом — мы такие, какие мы есть. С этим ничего не поделать. В небесной канцелярии нам выписали такую внешность, какая получилась, полагая, видимо, что и с ней мы вполне сможем быть счастливы.

Счастье это когда принимаешь себя таким какой есть и то, что происходит в моменте. Счастье это принятие. в чем то смирение. Уверенность и самоуважение. Доказательство своей состоятельности, которое можно предъявить и отказ от того, то еще что то надо доказывать. Потому что уже есть факт. Он – состоялся

Лишь несчастному нужна его правота, счастливый хвататься за неё не будет. Причём именно эта жажда собственной «правоты», столь свойственная всем несчастным, и есть причина их несчастий.

Несчастные люди постоянно что то доказывают, как-будто не уверены в своем праве. Сильному, уверенному в своих силах человеку не надо доказывать.

Потому что он прошел испытания и искушения. понял, что имеет право ошибаться и нести ответственность. Жизнь это процесс, святых и правильных нет

Есть живые и они достойны счастья

Ваш #psiandr

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий