5 советов для преодоления кризиса в семье

Общая психология

1. Можно ли пережить кризис безболезненно?

2. 5 советов для преодоления кризиса.

3. Самая частая причина проблем в отношениях.

Все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастливая семья – несчастлива по-своему.

Есть правда в словах классика, но некие общие принципы преодоления разногласий и преодоления кризиса в отношениях мы, все же, можем выделить.

Трудности в отношениях неизбежно вызывают страдания и разочарования, однако есть несколько постулатов, которые помогут пережить кризис с наименьшими потерями.

1. Перестаньте бояться.

Кризис – это не конец, а начало новых возможностей.

Грамотно разрешив кризис в отношениях, вы получаете шанс выйти на новый уровень близости.

2. Будьте честны, не игнорируйте очевидные сигналы и вовремя признавайте, что кризис наступил

Замалчивание никогда не решает проблемы. Нерешенные проблемы ежесекундно отравляют жизнь. Признав наличие кризиса, вы начинаете двигаться в сторону его разрешения.

3. Просите о помощи и принимайте её.

Если у вас нет личного опыта в успешном преодолении кризисов, не занимайтесь самолечением. Воспользуйтесь возможностями психотерапии, читайте профессиональную литературу.

Не обращайтесь к помощи подруг и форумов, чтобы не усугубить и без того сложную ситуацию.

4. Определяйте, что именно не так.

Для начала убедитесь, что вы не переносите раздражение от работы или детей на супруга. Иногда оказывается, что причина вашего недовольства совсем не в супружеских отношениях.

Порой раздражение от поведения коллег по работе или детей мы переносим на супруга, но, при ближайшем рассмотрении, оказывается, что проблема совсем не в нем.

Читайте также:  3 мини-теста на определение вашего психологического состояния

5 советов для преодоления кризиса в семье

Если все же проблема в отношениях, то важно найти причину, что конкретно не так.

5. Самая частая причина кризиса – неумение супругов разговаривать друг с другом без претензий, обид и упреков. Во время терапии чаще всего мы в первую очередь договариваемся о правилах общения, чтобы супруги начали слышать друг друга, и только после этого переходим к поиску причин и преодолению кризиса.

Читайте в следующей статье, как отличить кризис от рядового недопонимания.

Что можно почитать по этой теме?

  1. Семейный кризис: куда бежать и что делать?
  2. Никогда его не прощу!
  3. Любовное неравенство: как быть, если один любит сильнее, чем другой
  4. Топ-5 ошибок в отношениях
  5. Почему я не нравлюсь мужчинам?

Записаться на консультацию вы можете  на моем сайте 

Мой  Телеграмм канал

#отношения в паре #психология

#общение #психолог

#психологмаргенбоб

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий