5 вещей, которые нельзя делать после того, как вас предали

Общая психология

Бывает эмоциональная боль, чувство обиды, потеря доверия, но все же предательство – это гораздо больше. Это очень индивидуальный вопрос, как и вопрос о прощении, забывании, начале всего заново. Ну как забыть предательство? И нужно ли когда-нибудь его забыть? Как вы справляетесь с этой смесью эмоций, с замешательством, гневом, разочарованием и вопросом: уйти или остаться?

Единого рецепта решения не существует. Все люди по-разному реагируют, все по-разному страдают. Каждый по-своему понимает и предательство, и прощение. Однако обычно люди очень сильно реагируют на предательство – эмоционально и нервно. В этом нет ничего удивительного. Когда вы узнаете, что ваш партнер встречался или спал с кем-то другим, это разбивает вам сердце до такой степени, что кажется, что испорченные отношения невозможно исправить. Вы также всегда найдете вокруг себя людей, которые дадут вам множество советов, что можно и чего нельзя делать. Большинство ваших друзей и близких посоветуют вам уйти, некоторые будут утверждать, что вам следует тотчас же познакомиться с новыми людьми. Во всей этой неразберихе обычно забывается, что самое главное – это процесс исцеления: сосредоточьтесь на том, как преодолеть эту боль.

Что нельзя делать после предательства близкого человека – 5 вещей

1. Обвинять себя

Никогда, никогда не вините себя за то, что сделал ваш партнер. Такое восприятие очень распространено, но неверно. Вы не несете ответственности за его решения. Ваш партнер изменил вам не потому, что вы недостаточно хороши или менее привлекательны. Ваш партнер сделал это, потому что хотел. Это так просто. Даже если ваши отношения пережили трудный этап, ваш любящий партнер пытается общаться. Если он решит обмануть, очевидно, проблема в нем, а не в вас. Это единственный ответ на вопрос, почему ваш партнер недооценил вас.

2. Требовать начать все сначала

Это никогда не будет работать таким образом. Исцеление и переход к следующему этапу должны происходить естественным образом и занять некоторое время. Очевидно, что вы сейчас в полном смятении. Наберись терпения. Если вы думаете о том, чтобы остаться в этих отношениях, попросите своего партнера дать вам время. Также очень важно, чтобы ваш партнер понял, что попытка наверстать упущенное сейчас только ухудшит ситуацию. Если это то, что вам нужно сейчас, попробуйте побыть наедине с собой, вдали от него.

3. Планировать месть

Это последнее, что вы должны сделать. Гнев, грусть, разочарование и нерешенные вопросы доминируют в вашем уме и сердце и наполняют вашу голову всевозможными странными мыслями. Попытка свести счеты может принести временное облегчение, но это краткосрочное действие.

4. Избегать профессиональной помощи

Если ничего не помогает, вы также можете обратиться за профессиональной помощью. Сначала это может показаться немного страшным, но, если вы уверены, вам нужно поговорить с психологом. Если возможно, попросите партнера сопровождать вас, потому что именно из-за него вы оказываетесь в такой ситуации. Профессионалы сталкиваются с такими случаями довольно часто, поэтому им можно доверять.

5. Вести себя как ни в чем не бывало

Еще одна вещь, которую вы должны избегать, – это вести себя так, как будто ничего не произошло. Бежать от эмоций и реальной проблемы предательства – это глупость. На самом деле боль будет только усиливаться. Не забывайте, просто признайте, что это действительно произошло. Теперь вам просто нужно справиться с этой ситуацией. Вам не нужно быть одной, вы можете и должны просить близких людей о помощи и присутствии.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий