8 шагов к психологической устойчивости
Почему одни люди стойко встречают трудности и становятся еще сильнее, а другие ломаются и даже спустя годы не могут до конца восстановиться? Как научиться «держать удар»?
1. Поддерживайте здоровые отношения
2. Встречайте жизненные трудности лицом к лицу
3. Верьте, что проблему можно решить
4. Развивайте навыки решения проблем и идите к цели
5. Действуйте
6. Примите изменения как часть жизни
7. Примите отрицательные эмоции
8. Сохраняйте внутренний локус контроля
