8 убеждений, которые сделают вас морально сильнее 98% людей:
1. Ваше прошлое не обязательно должно определять то, кем вам быть в настоящем или будущем.
2. Стресс происходит не из-за внешних обстоятельств, а из-за ваших внутренних реакций.
3. Чем меньше ждёшь чего-то от других, тем меньше разочаровываешься.
4. Вам не нужно, чтобы всё сложилось каким-то определённым образом, чтобы быть счастливым. Счастливым можно быть здесь и сейчас.
5. Не обязательно стремиться мыслить «позитивно». Спокойно относитесь к негативным мыслям, но между позитивом и негативом выбираете золотую середину.
6. Мы впадаем в депрессию от чрезмерного потребления. Как контента, так и вещей. А происходит это из-за того, что противоречит нашей природе — человек должен создавать, а не только потреблять.
7. Ежедневные прогулки хотя бы по полчаса — это решение 80% ваших забот.
8. Во время неопределённости и страха нужно действовать. Не думать и ждать, что что-то придумается получше, а начинать что-то делать.
