9 простых методов думать позитивно

Общая психология

Развить такую полезную привычку, как думать позитивно, может каждый. Правда не все понимают смысл это сделать.

А он кроется не только в самом благоприятном мироощущения себя здесь и сейчас, но и в возможностях изменить жизнь к лучшему.

Влияйте позитивно на то, что происходит вокруг вас, на всё что происходит с вами и получайте от этого удовольствие.

Навыки, которые помогут развить позитивное мышление:

1. Собирайте в специальной папке или в социальных сетях самые счастливые фото и видео, а так же сохраните отдельный альбом аудиозаписей, которые будут у вас ассоциироваться с радостью. Слушайте и смотрите в грустные моменты жизни! Это быстро вернёт вас на позитив.

9 простых методов думать позитивно

2. Чаще улыбайтесь, даже если для этого нет повода. Это работает.

9 простых методов думать позитивно

3. Как бы это не звучало для многих странно или не привычно, но нужно заниматься медитацией. Благо в сети для этого есть бесплатные возможности. Стоит только подобрать то, что действительно в данный момент вам необходимо.

9 простых методов думать позитивно

4. Ни для кого не секрет и многие это слышали, что о мечте нужно не только думать, но и визуализировать её постоянно.

Правда для этого стоит сначала разобраться в себе, поговорить возможно о желаниях с близким человеком и понять, чего же на самом деле вы хотите. После чего составьте список искренних желаний и в положительном, утвердительном ключе думайте о них. Так же можно составить карту желаний, фото альбом или писать их каждый день в блокноте.

9 простых методов думать позитивно

5. Следите и улучшайте своё здоровье. Нет ничего хорошего в позитивной жизни, если здоровье плохое.

9 простых методов думать позитивно

6. Следите за своей осанкой. Положение спины влияет на ваше мироощущение и настроение. Не горбитесь, расправьте плечи.

Читайте также:  Когда повзрослеют дети и уйдут. Как поменяется жизнь

9 простых методов думать позитивно

7. Не слушайте и не думайте о плохом. Жизнь — это картина, которую вы создаёте, а не проблема или задачка, которую нужно постоянно решать.

9 простых методов думать позитивно

8. Следите за своими ощущениями в разных ситуациях. Если уборка приносит вам отрицательные эмоции,делегируйте её. Таким образом постоянно отслеживайте всё в своей жизни и старайтесь исключать то, что вызывает негатив.

9 простых методов думать позитивно

9. Создавайте позитивную обстановку вокруг, окружив себя по-настоящему хорошими людьми. Исключайте из общения всех тех, кто хоть как-то негативно на вас влияет. Люди не меняются. Ищите тех, с кем вам будет комфортно и хорошо.

9 простых методов думать позитивно

В заключение

Наша жизнь такая, какую мы её себе создали. Не ищите виноватых и не оправдывайтесь. Просто сделайте хоть что-нибудь для улучшения и тогда вы увидите изменения.

Позитив по жизни, одно из самых сильных оружий успешных людей.

9 простых методов думать позитивно

#позитив #жизнь #психология #саморазвитие #мотивация #успех #личность #личностный рост #радость #повседневность

Читайте так же:

  • Любой мужчина достоин ухаживать за женщиной, пока не доказал обратного
  • О чем бы хотели знать беременные, до беременности
  • Секрет миллионеров. Как я изменила жизнь после этого
  • "Тонкое искусство пофигизма"
  • Миф про внешний вид, который меня удивляет

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий