“А может зря ушла?” – про абьюзеров и “откаты”

Общая психология

Такой вопрос после расставания возникает даже у женщин, которых партнер-абьюзер довел ло реанимации, чего уж говорить о тех, кто ушел в относительно сохранном виде)

Почему?

Вроде ушла, прошло время, пытаешься жить-поживать и абьюзера забывать, но память-поганка нет-нет да подкинет какую-нибудь болезненную ассоциацию. Вот слово, которое вместе придумали, всплыло в голове, – смешно и горько. Вот фильм идет, который вместе много раз пересматривали.

Самое стремное – это сны. Живые, цветные, эмоциональные. Просыпаешься в слезах, потом весь день как в воду канутая. А подсознание упорото пытается копать в сторону вины – может надо было вот этак, а я вот так….

Это все и провоцирует так называемые откаты – когда видит око да зуб неймет. То есть вроде и тянет в прошлое до боли, но понимаешь головой, что это путь в тупик. В моем случае точно. Ситуацию усугубляет незавершенность: оставленные вещи, отсутствие нормального классического расставания. Этакий подсознательный режим ожидания. Представлять его с другой также мучительно больно.

Что делать?

Что делать с "откатами"? Ничего. Пусть будут. Это нормально. Я живая. Я не должна казнить себя за переживания, за потерянную любовь, разочарование, страх. У меня такой характер, такая психика. Я не могу обрубить все и на следующий день радостно скакать на одной ножке в новую жизнь, разбрасывая по сторонам прошлое. Я живу и в прошлом, и в настоящем. Сегодня уже больше в настоящем. Привыкаю. Мозг делает свое дело – строит новые связи каждый день, каждый час.

Чтобы вернуться в реальность, призываю на помощь здравомыслие. Что будет, если я вдруг вернусь? Зная его – постоянные допросы о том, как жила, где, с кем. Это будет дикий террор. На пустом месте изводил ревностью, а уж тут-то проще сразу в колодец сигануть) Вот уж тогда мое чувство вины меня уест совершенно обоснованно) Не будет нормальной жизни. Он не сможет отпустить все прошлое и жить заново. Да и не захочет – вот что главное. Очень быстро забьет меня обратно в кувшин, как непокорного джинна) И будет регулярно в него поплевывать. Так что "пусть в этой песне все остается, как было" (Ю. Хой).

Тем более, что он не звонит-не пишет. Значит не скучает. Я тоже не звоню и не пишу, но иногда скучаю. Но я – женщина, у нас все сложнее.

Желаю вам поменьше "откатов" и побольше счастья в моменте!

Вкусно! Фото автора

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий