Болезненное расставание, кто в группе риска и как пережить.

Общая психология

Добрый день, друзья!

Бывает расставание причиняет огромную душевную боль. Кажется, что душу рвет на части, нет аппетита, сна и желания выходить из дома. У всех ли так?

Нет. Парадокс, чем болезненнее были отношения, тем тяжелее расставание. Это уже и не расставание даже, а синдром отмены. Также, как например у зависимых курильщиков, синдром отмены от сигарет. Все мысли заняты только сигаретами.

На самом деле больно бывает не всегда. Отношения могут просто прийти к логическому завершению, об этом хорошо пишет Берт Хеллингер в своей книге «Порядки любви».

Если оба партнера душевно «здоровы», расставание не будет болезненным. Здоровые люди могут понять, что вместе им уже не хорошо, тогда они расстаются.

Это немного грустно – да, но не надрывно.

Синдром отмены бывает только у зависимых. В данном случае зависимость от эмоций, которые партнеры получали в отношениях. Обида и чувство унижения. Зависимые отношения кране болезненные, особенно для зависимого. Вся его жизнь – это другой человек. Социальный фон (друзья, увлечения, работы и т.д.) отсутствует или минимален. Логично, Что после расставания остается огромная пустота. Это страх и боль.

Клиенты могут весь час приема говорить только про партнера. Про то, как он себя ведет, что говорит, не выполняет обещания, унижает и даже бьет и т.д.

Мои попытки спросить:

– А вы сами то, что? Расскажете что-нибудь о себе?

– А я, а что я, я опять ему поверила, а он … и дальше по кругу.

Я сама раньше такой была ?‍♀️? и точно знаю, что это можно изменить!

Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства. На то, как плохо мне в этих отношениях, а не на то, как исправить его, чтобы мне стало хорошо.

Проанализируйте, если вы зациклены на поступках партнера, а отношения с ним занимают первое место в иерархии ваших ценностей, значит вы находитесь в зависимости и вам нужно как можно быстрее начать спасать себя!

Не отношения надо спасть, а себя, отношения потом приложатся.

А что вы думаете по этому поводу, согласны? Поделитесь своим опытом, думаю это будет интересно.

– семейный психолог Алена Ковязина

индивидуальные консультации

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий