Одиночество и одиночество — разные вещи
Социальная изоляция может оказать негативное влияние на ваше психическое здоровье, если вы не привыкли проводить время в одиночестве. Но даже этот можно адаптировать и получать от этого удовольствие.
Многие мыслители на протяжении веков подчеркивали важность примирения с этим условием. Мишель де Монтень даже однажды написал: «Самая великая вещь в мире — это уметь принадлежать самому себе».
Пребывание наедине с собой стимулирует воображение, вызывая в голове человека всплывания серьезных мыслей и заставляя мозг работать сверх обычного режима.
Одиночество – это негативный опыт. Меня терзает жалость к себе, мысли о том, что я зря потрачу свою жизнь, и печаль. И если вы действительно заинтересованы в саморазвитии, нет ничего плохого в том, чтобы превратить это чувство во что-то позитивное и конструктивное.
Первый шаг к тому, чтобы быть довольным собой, — это принять ситуацию. Вам нужно спросить себя, превратить свое одиночество в конструктивное времяпрепровождение. Что действительно ценно в жизни? Что вам нужно больше всего? Что мне делать…? Что дальше?
Шаг 2: Держите свой разум и тело в гармонии. Вам нужно тело, чтобы успокоить мозг. Нам нужны эмоции, чтобы организовать наши мысли. Не позволяйте себе пустую болтовню или пустые драматические размышления, которые только усугубят ситуацию.
Вам не нужно ни от чего защищаться. Вместо того, чтобы убегать от того, что есть, вы должны осознавать, что находится прямо перед вами. Звучит немного сложно, но давайте подумаем.
Заведите дневник и записывайте свои мысли о вещах, которые вас интересуют писать стихи. Скачайте Duolingo и выучите новый язык. Начните писать свою автобиографию или книгу. Посетите виртуальный музей. Узнайте что-то новое через YouTube или пройдите курс, который поможет вам ускорить карьерный рост и расширить свои возможности что-либо.
Быть довольным собой — это постоянное усилие стать лучше умственно, социально и эмоционально для себя и окружающих.
Сегодняшняя тема немного сложная, но актуальная. Пожалуйста, не вини меня. И заканчивается мудрыми словами: «Если тебе нравится человек, с которым ты наедине, ты никогда не будешь одинок».
