Что делать, когда ни на что не влияешь?

Общая психология

"Незачем пытаться повлиять на то, на что мы повлиять не в силах".

В яблочко! Мы повлиять не в силах ни на что. Проверено

Такой комментарий я получила к статье 

Не сохраняйте спокойствие, не снижайте тревожность— осознанно делайте, что можете

Но я не согласна не влиять. Каждый из нас на что-то влияет. Вопрос границ и локуса контроля.

Эвелина Гаевская, фото из Инстаграм @evelinagaevskaya

Эвелина Гаевская

Рубрика #псипрактикум_eg

Метки #психология #саморегуляция #помоги себе сам

В этой статье— о том, как обычный человек может влиять на процессы большого масштаба.

Размер имеет значение

А личное место под солнцем ограничено. Экспертность тоже.

Я говорю про место в социальной иерархии значимость, авторитет. А ещё — про нарциссическую травму.

Когда человек, живущий от зарплаты до зарплаты, рассуждает о ценах на биткойн, который, скорей всего никогда не сможет купить, когда оценивает действия политиков, возглавляющих государства с многомиллионным населением, когда, имея диплом строителя, человек рассуждает о стратегиях лечения вирусов, провоцирующих мировые эпидемии — это про конфликт нарциссических частей личности, Грандиозного Я и Беспомощного Я.

Грандиозное Я мотивирует на рассуждения о политических процессах мирового масштаба и прочую активность диванного аналитика.

Обратная сторона грандиозности — Беспомощное Я — заявляет обратное:

«мы только мошки, мы ждём кормёжки, мы ни на что не влияем». 

Обе эти нарциссические части ищут возможности проявиться, часто в виде проекций на других людей, когда мы начинаем приписывать другим людям свои собственные представления о чужих мотивациях. Или в виде скрытой мотивации быть опровергнутыми. Когда кто-то Другой, но очень, сверх-значимый, скажет, примерно такое: 

ты влияешь на все, на самом деле весь этот страх и ужас существуют только в твоей голове, достаточно лишь верить, и все изменится. Все зависит от твоей веры в добро. Все зависит от тебя, пионер!

Что делать, когда ни на что не влияешь?

Было и прошло… или нет?

Это все психические защитные процессы, которые нужны нам для того, чтобы сохраниться в сложной ситуации.

Читайте также:  ТОЧНО ЛИ ОН НАРЦИСС? ИЛИ Я ПРЕУВЕЛИЧИВАЮ И НАКРУЧИВАЮ?

Психологические защиты необходимы. Но лучше, если эти защиты будут осознаваемы.

Для этого нужно опираться на реальность. На реальные факты, условия.

Важно остаться собой, осознать то, что действительно остаётся управляемым.

Важно осознать то, что не поддаётся управлению.

Важно оценить свой реальный масштаб и реагировать на вызовы Мироздания соответственно.

Что делать, когда ни на что не влияешь?

Влиять иль не влиять, вот в чем вопрос

Есть вещи, на которые мы не влияем и не можем повлиять. Например, значение числа пи никак не зависит ни от нашего мнения, ни от наших желаний. Но значение числа пи четко определяет наши взаимоотношения с гравитацией и возможности создания практически любых искусственных систем.

Значение числа пи — это тот факт, на который можно опираться.

Опираясь на реально существующие ресурсы и факты, мы можем влиять на ситуацию.

У каждого человека в его жизни есть вот такие вот личные «числа пи», реально существующие опоры, от которых зависит многое.

Для каждого человека это разные ресурсы. Кто-то сейчас востребован на работе как никогда. Кто-то способен всегда поддержать и успокоить близких, или просто накормить. Кто-то может концентрироваться на решении сложных задач и длительно выдерживать напряжение. Кто-то умеет мгновенно мобилизоваться и вдохновить других на действия и решения…

У каждого человека своё число пи. Свои реальные ресурсы, материальные и не очень.

Именно на них можно опираться сейчас. И влиять на ситуацию.

Делай, что можешь, на том уровне, в том масштабе, которые тебе доступны.

Что делать, когда ни на что не влияешь?

Личная ответственность за происходящее

Есть то, что зависит прежде всего от нас. Это решение втягиваться или не втягиваться в эмоциональные конфликты, в распространение эмоционально окрашенной информации, которая не несёт никакой другой цели, кроме расшатывания психологической стабильности у аудитории. 

Читайте также:  Как часто мы сталкиваемся с тревогой?

Это решение постить или не постить непроверенную информацию, например, фото неизвестно когда, где и кем снятых кадров разрушенных городов.

Это решение и выбор, становиться ли «транспортом» для распространения вирусной информации, любого рода.

Это простое решение, чем поделиться с другими, даже с незнакомыми.

Мы, каждый из нас, сейчас влияем на происходящее. Каждый на своём уровне.

Оставайтесь собой, будьте экологично с другими, насколько это сейчас возможно лично для каждого из нас.

 Эвелина Гаевская

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий