Что такое эмоциональное пренебрежение и как оно проявляется во взрослой жизни.

Общая психология

Когда мы говорим о последствиях родительского отношения к детям , которые отражаются в их взрослой жизни, мы чаще всего имеем в виду плохое , жестокое обращение с детьми или насилие. Но , к сожалению , это не все типы негативного воздействия , которым может подвергнутся ребёнок.

В этой статье мы поговорим о пренебрежении. Этот тип воздействия принципиально отличается от остальных потому что проявляется в бездействии родителей, тогда как жестокое обращение или насилие – это активные действия.

Существуют четыре вида пренебрежения к ребенку.

  • Пренебрежение к физическим потребностям – речь идёт о конкретных вещах, которые необходимы вам для выживания . Это потребность в здоровом питании и воде, крове, комфорте и тепле. Эта форма пренебрежения самая очевидная , свидетелями ее могут быть кто угодно: соседи , воспитатели , педиатры. Их вмешательство в жизнь ребёнка может быть быстрым и эффективным.
  • Пренебрежение физическим присутствием – это когда родители постоянно недоступны : работают , занимаются любыми делами , не вступая в контакт с ребёнком. Ребёнок , не получая заботы от них , начинает заботится о себе самостоятельно. Став взрослым, такой ребёнок можете чувствовать себя одиноким , разобщенным или испытывать разнообразные страхи и нуждаться в помощи.
  • Пренебрежение словесным контактом – есть исследование ( d’Apice, Latham , von Stumm 2019 ,Developmental Psychology) , утверждающее, что дети, с которыми чаще всего разговаривали родители, имели более высокое когнитивное развитие и меньше признаков беспокойного, агрессивного или непослушного поведения. Если ваши родители недостаточно разговаривали с вами, став взрослым, вы можете чувствовать себя более одиноким, менее активным и контролирующим свои эмоции и переживания.
  • Эмоциональное пренебрежение -отсутствие необходимой реакции родителей на эмоции своего ребёнка . При этом типе пренебрежения эмоции :

✔ не замечаются

✔ реакция на эмоции неправильная или недостаточная

✔ значимость эмоций ребёнка не подтверждается адекватными реакциями со стороны родителей

👉 В этой статье мы поговорим именно о эмоциональном пренебрежении и влиянии его последствия на взрослую жизнь человека

Есть несколько причин , которыми может объясняться подобное родительское бездействие.

Финансовые причины :

Это может быть как про родителей, которые работают на трех работах или сверхурочно " что бы выжить " , так и про родителей-трудоголиков, которые живут своей карьерой / доходом и поэтому ставят работу превыше всего.

Отсутствие необходимых знаний:

У некоторых родителей есть банальные «дыры» в знаниях о том, что нужно детям ( подробнее в следующем пункте списка).

Родительско-детский сценарий :

Здесь всё просто. Мы учимся воспитывать детей у своих родителей. Большинство людей автоматически используют опыт собственного детства как образец или руководство для воспитания своих детей. Такое слепое копирование обеспечивает передачу родительских ошибок из поколения в поколение. Как вы можете узнать, что нужно вашему ребенку в эмоциональном плане , если родители не удовлетворили эту вашу потребность? В конечном итоге "слепые пятна" в воспитании ваших родителей передадутся вашим детям, если вы не захотите узнать , чего не хватает вашим детям , и не примете личное решение исправить это.

Персональные проблемы:

Это про родителей , которые настолько поглощены своими личными трудностями, что у них остается мало времени и энергии для своих детей. Они могут быть в депрессии, вечном поиске себя или отношений , заботиться о больном члене семьи, быть зависимыми или сами болеть.

Почему важно знать, есть ли у вас последствия эмоционального пренебрежения ?

  • От того, как родители относятся к вам эмоционально, зависит, как вы будете относиться к себе как к взрослому. Эмоции – неотъемлемая часть вашей биологии. Если вы игнорируете свои эмоции, вы будете чувствовать себя проигнорированным на определенном уровне, независимо от того, насколько сильно вы заботитесь о себе в других отношениях.
  • Эмоции – это суть всех отношений. Если вы не обращаете внимания на свои эмоции, вы игнорируете жизненно важный источник связи и радости.Доказано, что эмоциональный интеллект более ценен для успеха в жизни и работе, чем общий интеллект. Чрезвычайно важно, чтобы вы знали, как называть эмоции, использовать и управлять ими, а также как справляться с ними у других.
  • Люди, получившие эмоциональное подтверждение от родителей в детстве, обычно способны автоматически предоставить его своим детям. Люди, которые сами не получили его в достаточном количестве, скорее всего, будут изо всех сил пытаться обеспечить его как родители. Жизненно важно осознавать то, чего вы не получили сами, чтобы вы могли предпринять сознательные усилия, чтобы изучить недостающие навыки, заполнить свои собственные слепые пятна и дать своим детям то, чего вы не получили.

Как проявляются последствия эмоционального пренебрежения во взрослой жизни ?

Дети, которым эмоционально пренебрегают, вырастают и сталкиваются с определенными проблемами. Поскольку их эмоции не были подтверждены ( и валидизированы) в детстве, они могут испытывать трудности с пониманием своих эмоций и принятием их во взрослом возрасте. Им может быть трудно понять свои собственные чувства, а также чувства других людей. Поскольку важная часть самих себя (их эмоциональная индивидуальность) была отвергнута, они могут чувствовать себя отключенными, неудовлетворенными или пустыми. Им может быть трудно доверять другим или полагаться на них. Многие мои клиенты – взрослые люди описывают чувство, что они отличаются от других людей; как будто с ними что-то не так, но они не уверены, в чём конкретно их "проблема ".

В заключении , как обычно, несколько советов по работе с последствиями такого пренебрежения.

1. Примите то, что вы – нормальный человек , испытывающий последствия эмоционального пренебрежения. Это не дефект и не диагноз психического заболевания.

2.Последствия пренебрежения часто незаметны и скрываются за жестоким отношением родителей. Поэтому если жестокое отношение и насилие было в вашем детстве или в подростковом возрасте , начинать работу надо именно с этих последствий.

3. Если вы выросли с эмоциональным насилием, важно работать с квалифицированным терапевтом. Практически всем, кто в детстве подвергался жестокому обращению любого рода и в любой степени, нужна терапия для исцеления.

4. Если ваш детский опыт был чистым эмоциональным пренебрежением, вам также может помочь терапия, но вы также можете справиться со многими аспектами последствий самостоятельно.

5. Огромный эффект в вашем выздоровлении зависит от того , как вы научитесь распознавать, признавать, принимать и выражать свои чувства, а также понимать, почему они важны.

Я желаю Вам удачи в обретении себя и гармонии со своими эмоциями.

Благодарю Вас за внимание.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий