Что такое «эмоциональный интеллект»?

Общая психология

Нас окружает множество людей и у каждого свое поведение, реакции. И чем лучше их понимаем, тем более комфортно ощущаем себя в жизни. Именно за это и ответственен эмоциональный интеллект.

1. Вы не принимаете близко к сердцу, если собеседник проявил грубость или неэтично повел себя, т.к. понимаете, что, скорее всего, причиной этому служит страх или беспокойство, а не намеренное желание обидеть или оскорбить.

2. Вы приносите извинения, когда допустили ошибку и не боитесь совершать их. Не позволяете гордости и своему эго брать над вами верх.

3. Вы воспринимаете свои эмоции как естественные проявления, а не как слабость и не боитесь показать чувства с близкими людьми.

4. Вы не таите обиду, если были задеты ваши чувства, а пытаетесь обсудить данную ситуацию и объясняете человеку, чем он вас обидел. Стремитесь устранить недопонимание.

Если заметили, что данная характеристика слабо развита, не расстраивайтесь, человек способен улучшить свой эмоциональный интеллект. Приведу несколько способов как можно это сделать:

— чаще ставьте себя на место другого человека и попытайтесь понять, что он чувствует;

— отмечайте эмоции и проговаривайте их (как свои, так и чужие);

— расширяйте свой кругозор;

— старайтесь думать на два шага вперед (ознакомьтесь с долгосрочным планированием).

Что такое "эмоциональный интеллект"?

Что такое токсичная позитивность?Разузнайка19 апреля

Что такое "эмоциональный интеллект"?

Как научиться говорить "нет" без чувства вины?Разузнайка24 марта

Что такое "эмоциональный интеллект"?

Как вызывать доверие?Разузнайка13 марта

# #психология #психология жизни #саморазвитие #самопознание #саморазвитие личности #как развить эмоциональный интеллект #признаки эмоционального интеллекта

Источник

Читайте также:  МНОГИЕ РОССИЯНЕ НАДЕЮТСЯ, ЧТО ТЕПЕРЬ ИХ ЖИЗНЬ УЛУЧШИТСЯ
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий