Что значит быть собой и чем это чревато?

Общая психология

"Будь собой!" – это наиболее частый совет, который дается перед встречей, свиданием, собеседованием или какой-то другой ситуацией, когда нам нужно произвести нужное впечатление. Если подумать, такой совет звучит довольно странно, потому что как это – не быть собой?

Каким бы это ни казалось странным, многие из нас подстраивают свою жизнь под поведение, которого ожидают от нас окружающие люди, то есть оправдывая чужие ожидания. Причина такого поведения находится в желании получить одобрение, чтобы почувствовать себя своим, заслужить любовь и принятие. Причем, в противном случае чувство, что тобой пренебрегают отзывается физической болью. Так наш мозг реагирует на избегание или буллинг.

Травле или буллингу подвергаются люди с повышенным внутренним чувством сострадания к другим. Это парадоксально, но именно в этом и заключается соль. Люди, которые травят, переполнены агрессией и, на самом деле, бессознательно не выдерживают таких тонких чувств другого. Сострадание порождает в них внутреннюю тревогу, поэтому они нападают.

Избавиться от обидчиков возможно только с приобретением внутренней силы и с принятием гнева и агрессии по отношению к себе и другим на уровне чувств, одобряя и принимая себя таким, какой есть.

Одобрение нам необходимо, потому что нам нужно соответствовать стандартам. В большинстве случаев это просто обычная особенность того, что все мы являемся людьми, нуждающимися в социализации, поскольку соответствие определенной группе нужно для выживания. Это природное здоровое стремление достигает порой такого объема, что нас парализует страх внедрения во внешний мир и мы становимся одержимы тем, как на нас смотрят другие, что скажут и одобрят ли?

Однако, как будет выглядеть жизнь, если вы действительно сможете быть собой, итак:

1. Запасы жизненной энергии значительно возрастут.

Невозможно по-настоящему быть собой, когда вы беспокоитесь о том, как другие люди воспринимают вас. Нас всех заботит (по крайней мере, хоть иногда об этом пришлось побеспокоиться), что о нас думают другие люди – мы выросли с верой, что признание другими людьми очень важно в жизни.

Правда в том, что это не настолько значимо, обычно это не имеет никакого значения, потому что каждый из нас максимально занят собой и своими мыслями, которые занимают 90% дневного (порой и ночного) времени. Мнение о вас может быть сегодня одним, а завтра полностью противоположным, поэтому по-настоящему важно как вы сами думаете о себе и что вы чувствуете.

Придавая значение мнению других людей, мы делаем свою жизнь несчастной, потому что это бесконечный процесс и всем не угодишь. Когда мы прекращаем отдавать свою энергию другим людям подобным образом, наша жизнь становится намного проще и светлее.

2. Появится возможность жить полной жизнью.

Это значит, что вы сможете быть открытым, честным человеком, говорить то, что вы думаете, верить во что хотите и делать то, что приносит вам счастье. В противном случае, вы будете обманывать самого себя, на что уходит очень много сил и вдобавок создавать свою собственную тюрьму, которая будет преследовать вас.

3. Вы будете не слишком серьезными.

Остановится ли наш мир, если вы перестанете за ним следить? Верите ли вы или нет, наш мир прекрасно существовал и без вас миллионы лет и будет существовать не меньше после вас, поэтому смотрите на вещи в перспективе. Будет ли это иметь значение через год, десять лет, сто лет? В большинстве случаев наш мир это забавное место, полное безумных вещей, которые, по большому счету, не имеют смысла, и придать им смысла у вас не получится, как бы вы ни старались. Поэтому расслабьтесь и не относитесь серьезно к тем вещам, которые этого не заслуживают.

4. Вы будете принимать вещи такими, какие они есть.

Мы имеем склонность думать, что все находится под нашим контролем, но правда в том, что есть вещи, на которые мы не можем оказывать непосредственное влияние. Жизнь заключается не в том, чтобы избежать шторма, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем. Мы проводим так много времени своей жизни, пытаясь изменить весь мир, хотя в реальности нам под силу изменить только себя.

Если идет дождь, то он и будет идти; если светит солнце, то оно и будет светить. Вы не сможете изменить это. Примите все то, что находится за пределами нашего контроля и научитесь не только жить с этим, но и принимать это, любить это, потому что в противном случае будете постоянно пытаться объять необъятное.

5. Вы будете делать то, что любите.

Причем не нужно позволять другим людям говорить вам, что вам делать и как вам жить. Вы сами ответственны за свою жизнь и если вы не будете следовать своим мечтам, то сами же начнете винить себя. Не тратьте время попусту в беспокойстве и сожалении, не позволяйте окружающим управлять вами и вашей жизнью. Вы не можете контролировать мир, но и не позволяйте ему контролировать вас. Если вы искренни перед собой, живете честной жизнью без страха перед окружающим миром, то вы, возможно, увидите ответ на тот самый озадачивающий вопрос: "Кто я и для чего?"

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий