Чувство зависти — это всегда отрицательная энергия, наполненная агрессией и обидой.
Эта энергия подталкивает нас к определенным поступкам. За завистью всегда стоят страх, низкая самооценка и негативные убеждения: «я так не смогу» и «у меня не получится». Именно из-за страха и неуверенности вы испытываете это чувство.
Как же справиться с завистью?
Как ни странно, но подавлять чувство зависти не нужно. Ее нужно трансформировать и сделать своим «другом»:
Не мучить себя сравнениями с подругой, не заниматься саморазрушением из-за чувства вины и обиды, не испытывать негатива по отношению к близким.
Энергию чувства зависти нужно использовать как импульс к действию, направленному на саморазвитие.
Нужно воспринять это чувство как мотивацию к улучшению своей жизни, а подругу или друга ─ как пример того, что «если они смогли достичь определенного уровня, значит, и я смогу»
Также важно работать с уровнем своей самооценки. Учитесь изменять негативные убеждения на позитивные ─ это поможет трансформировать чувство зависти в импульс позитивного действия!
И самое важное — не забывайте, что не нужно пытаться подражать кому-то или чему-то и делать из себя «копию». Просто сделайте выбор в сторону импульса позитивного действия, и завидовать вам станет просто некогда (и нечему)!
