Дайте мозгу отдых от информационного потока
21 век – век нескончаемого потока различной информации. Мозг никогда не отдыхает. И даже когда вы спите, он постоянно обрабатывает какую-то информацию.
Информационная перегрузка приводит к тому, что человек становится рассеянным, раздражительным, у него наблюдаются нарушение сна, ухудшение памяти и, конечно, повышенная утомляемость.
Полностью оградить себя от информационного потока не получиться, но можно уменьшить его, тем самым дав себе передышку.
