|Газлайтинг| Когда ты всегда не права|

Психология

💔«ТЫ РЕАГИРУЕШЬ СЛИШКОМ ЭМОЦИОНАЛЬНО»

💔«ТЫ ТОЛЬКО МЕНЯ ПОНИМАЕШЬ»

💔»Да ладно, ты плачешь, ПРОСТО ШУТИТ»

💔 «Ну, ты опять начинаешь с нуля!»

💔 «Я этого не говорил, НЕ ВЫДУМЫВАЙТЕ»

ГАЗОВОЕ ОСВЕЩЕНИЕ — ГАЗОВАЯ КАМЕРА ДЛЯ ДУШИ. Звучит действительно жутко и в то же время не менее жутко становится жертвам в отношениях с газлайтерами, где такие пытки – неотъемлемая часть абьюзивных отношений БЕЗ ЗДОРОВЬЯ.

Форма насилия, способная подорвать самооценку даже очень уверенного в себе человека и основанная на манипуляциях с целью установления КОНТРОЛЯ НАД ДРУГИМИ. Вы контролируете = вы управляете.

Газлайтинга не будет там, где нет второго «танцора»: жертвы. Поэтому важно научиться понимать, что это такое и как это распознать.⤵️

А распознать его сложно из-за того, что «жертва» страстно восхищается своим партнером, считает его своим светом в конце тоннеля и невозможно быть идеальным, что больше нет такого «как он.

И так думает «жертва», потому что она уже стала чувствовать себя такой «неполноценной», зависимой, живущей не своей жизнью, а поиском соответствия своей оценке. Живя в этом ощущении «неполноценности» и собственной «никчемности», становится не только трудно, но и кажется невозможным отстаивать свою точку зрения и не подвергаться воздействию «газа.

Газлайтер играет на ваших самых больших страхах, тревожных мыслях, желании быть любимым, оцененным и принятым.

ЦИКЛ ТАКОГО ДУЭТА:

важно, чтобы газлайтер ➡️ защищал свое дело любой ценой,

и жертва ➡️ получить ваше одобрение

ЦЕЛЬ GAZLIGHTER: изменить ваше восприятие происходящего, чтобы вы начали сомневаться в своих мнениях, эмоциях, чувствах, чувствовать себя виноватыми и даже извиняться за то, в чем вы не виноваты (это убеждает вас, что это было так). Но чем дальше, тем больше начинаешь верить в эту «вину» и сомневаться в себе.

Читайте также:  |Эмоциональные качели|

Газлайтингу особенно подвержены те, кому с детства врожденно внушено, что, прежде чем что-то делать, необходимо узнать мнение другого (чаще — это дети сверхопекающих или «холодных» родителей). А также те, кто подвержен страху перед негативной оценкой со стороны. И тех, кто считает чужую точку зрения более правильной, чем свою.

Газлайтеру важно доказать свою правоту, чтобы «оставаться на высоте» и иметь власть над вами (жертвой). Жертва позволяет ему определить свою реальность, так как идеализирует его и ищет одобрения (которого так не хватало его родителям).

🧗🏽 ♀️ КАК УЗНАТЬ?

Первым предвестником того, что в ваших отношениях есть это зло, является ВАШ СТАТУС. Фигово. И да, дорогой, ВЫ ЭТОГО НЕ ВИДИТЕ!🙏🏻

▫️ Вы регулярно испытываете тревогу, но опять же как будто из ниоткуда».

▫️Вы не можете понять, почему вы всегда не правы и почему вы не чувствуете себя счастливым даже с этим «хорошим» партнером

— это начальный этап «газовых отношений».

В худших случаях это может привести к тяжелой депрессии, психозу и ненависти к себе. Однако в таком состоянии она больше не читает посты в Instagram, а лечится у психиатра.

Я имею в виду начальные стадии газлайтинга, чтобы предотвратить ухудшение вашей ситуации и помочь вам выбраться из «душегубки».

Есть три стадии газлайтинга в отношениях M&W. Можете ли вы дать более подробную информацию о каждом из них? Если да, ставьте «+»…⬇️

#газлайтинг #психология отношений #здоровые отношения #коучинг #как распознать советы #психолога

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий