Я задумалась — что же с нами не так? Ведь проблема явно прячется глубже, и обычной ленью этот феномен точно не обьяснить.
Профессор психологии Роберт Киган разработал концепцию иммунитета к изменениям. Эта психическая форма иммунитета защищает нас от резких действий и радикальных поступков.
Опирается данный механизм на наши собственные убеждения, которые мы приобрели с опытом. И он не позволяет делать шаги, не согласующиеся с этими убеждениями.
Вывод: чтобы осознанно, по собственной воле изменить свою жизнь, нужно неизбежно изменить свои убеждения.
Специалист предлагает для этого занятия простую и логичную схему:
- Задайте себе вопрос — что вы действительно хотите изменить в своей жизни? В какого человека вы хотите превратиться?
- Чем я сейчас занимаюсь — вместо того, хочу делать на самом деле?
- Что произойдёт, если я брошу заниматься тем, что сейчас делаю? Что со мной будет?
- Вообразим, что третий пункт все же воплотился в реальность. Что это означает для меня?
Если вы устроите себе такой допрос с пристрастием, то в итоге выйдете на то убеждение, которое лежит в основе вашего иммунитета к изменениям.
А на основе этого опыта в человеке начинают формироваться новые убеждения — уже соответствующие его реальным устремлениям.
Скрытое коварство иммунитета к изменениям
Предположим, вы относитесь к тем редким счастливчикам, которые точно определились со своим призванием, и чувствуют себя на своём месте.
У вас есть вроде как любимое дело, вы стараетесь прокачивать свои навыки и учиться новому, составляете отличное резюме.
Это все замечательно, но такое движение тоже может опираться на скрытые убеждения, которые будут ограничивать вас, удерживая от реальных жизненных прорывов.
А вас устраивает то, как вы живёте?
#психология #психология жизни #жизнь #мотивация и успех
От всей души благодарю всех, кто:
✅ Подписался +
✅ Поставил смайлик
✅ Написал доброе слово (теперь можно только после подписки)
