Хочу изменить свою жизнь — но и пальцем не пошевелю. Откуда берётся эта нелогичная установка?

Общая психология

Я задумалась — что же с нами не так? Ведь проблема явно прячется глубже, и обычной ленью этот феномен точно не обьяснить.

Профессор психологии Роберт Киган разработал концепцию иммунитета к изменениям. Эта психическая форма иммунитета защищает нас от резких действий и радикальных поступков.

Опирается данный механизм на наши собственные убеждения, которые мы приобрели с опытом. И он не позволяет делать шаги, не согласующиеся с этими убеждениями.

Вывод: чтобы осознанно, по собственной воле изменить свою жизнь, нужно неизбежно изменить свои убеждения.

Специалист предлагает для этого занятия простую и логичную схему:

  1. Задайте себе вопрос — что вы действительно хотите изменить в своей жизни? В какого человека вы хотите превратиться?
  2. Чем я сейчас занимаюсь — вместо того, хочу делать на самом деле?
  3. Что произойдёт, если я брошу заниматься тем, что сейчас делаю? Что со мной будет?
  4. Вообразим, что третий пункт все же воплотился в реальность. Что это означает для меня?

Если вы устроите себе такой допрос с пристрастием, то в итоге выйдете на то убеждение, которое лежит в основе вашего иммунитета к изменениям.

Хочу изменить свою жизнь - но и пальцем не пошевелю. Откуда берётся эта нелогичная установка?

А на основе этого опыта в человеке начинают формироваться новые убеждения — уже соответствующие его реальным устремлениям.

Скрытое коварство иммунитета к изменениям

Предположим, вы относитесь к тем редким счастливчикам, которые точно определились со своим призванием, и чувствуют себя на своём месте.

У вас есть вроде как любимое дело, вы стараетесь прокачивать свои навыки и учиться новому, составляете отличное резюме.

Это все замечательно, но такое движение тоже может опираться на скрытые убеждения, которые будут ограничивать вас, удерживая от реальных жизненных прорывов.

Читайте также:  Пятница 13-е или страдаете ли вы параскаведекатриафобией?)

А вас устраивает то, как вы живёте?

#психология #психология жизни #жизнь #мотивация и успех

От всей души благодарю всех, кто:

✅ Подписался +

✅ Поставил смайлик

✅ Написал доброе слово (теперь можно только после подписки)

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий