Хрупкий стимул Продолжать что-то делать, когда приходится себя заставлять — это н…

Хрупкий стимул

Продолжать что-то делать, когда приходится себя заставлять — это неимоверно трудно и никому не нравится.

По этой причине большинство не соблюдает диет, режима дня, графиков тренировок и даже отказываются от хобби, в которых хороши.

Если забраться глубже в причины, окажется, что всему виной хрупкая мотивация в самом начале, которая со временем испарилась.

Есть замечательная цитата на этот счет: успех в деле приходит к тем, кто знает себя. Знает свои сильные стороны, понимает ценности и знает, при каких обстоятельствах они лучше всего работают.

Предположим, что вы решили ходить в спортзал. К этому вас сподвигло желание хорошо выглядеть.

Разумеется, что такой мотив довольно хрупкий. Результат: через месяц вам не хочется никуда ходить и бросаете начатое.

Чтобы быть последовательным и заниматься чем-то стоящим, но не вдохновляющим, корень мотивации должен быть более глубоким и личным.

Это значит, что вы решаете ходить в зал не для того, чтобы хорошо выглядеть. А для того, чтобы чувствовать себя лучше и предотвратить сколиоз, травмы в будущем. И результат сразу же меняется — вы добросовестно ходите, четко осознавая желания.

Пример, разумеется, условный. Однако суть должна быть понятна: когда вы знаете и понимаете себя, свои сильные стороны и интересы, вы можете найти более глубокий мотив делать что-то неинтересное, но нужное на постоянной основе. И грех этим не пользоваться.

Читайте также:  Бросайте всё, что вытягивает из вас жизненные силы Молча так, тихо, не привлекая...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий