Я чертов самозванец или почему хорошие специалисты всегда в себе сомневаются

Общая психология

Кто из вас хотя бы раз сомневался в своей компетентности на работе? Думал, что недостаточно хорош для повышения или не заслуживает этой зарплаты?

Я постоянно думаю об этом. И каждый день доказываю себе, что я все-таки чертовски хорош!

Так вот все эти сомнения — проделки синдрома самозванца. Модное сейчас определение, про которое я и расскажу в этой статье.

Что за перец такой, этот синдром самозванца?

Простыми словами, синдром самозванца — это обесценивание своих способностей и достигнутых результатов. Ну то есть вы хороший специалист, у вас все отлично получается, но вам всегда кажется, что этого недостаточно.

У меня это работает так: я знаю, что много чего умею в своей профессии и почти все из этого списка получается неплохо, НО! Я смотрю на других людей, которые «усложняют» простые вещи и начинаю думать, что я не так уж и хорош.

Под «усложняют» я подразумеваю использование разных заумных терминов. В маркетинге их вагон. И все из них можно объяснить простыми словами. Так вот когда коллега или знакомый начинает козырять этими сложными определениями, то я впадаю в ступор и сжираю себя изнутри.

Кто не страдает синдромом самозванца

Я чертов самозванец или почему хорошие специалисты всегда в себе сомневаются

Раз статья моя, то и делиться я буду своими наблюдениями. За не такую уж и долгую карьеру я работал с разными людьми. Толковыми и бестолковыми. Вторые — синдромом самозванца не страдают.

Каждый коллега или знакомый, который ни черта не соображал в своей профессии, был настолько в себе уверен, что я писал кипятком от зависти. — думал я.

Читайте также:  Как научится управлять триггерами и не поддаваться их влиянию!

И вот какой я сделал вывод: если у человека нет мозгов, то синдром самозванца ему не грозит. Он не свойственен тем, кто не умеет критически мыслить и зреть в корень.

Есть, конечно, из этого правила исключения, но больше я все-таки сталкивался с такими людьми, которые прут, как танк без снарядов.

Как с синдромом самозванца справляться

Я чертов самозванец или почему хорошие специалисты всегда в себе сомневаются

Лично мне справиться с этой гадостью до конца не удалось, но есть несколько хитростей, которые помогают облегчить симптомы.

  1. Сравните результат своей работы с другими коллегами, которых вы считаете менее компетентными. Это могут быть какие-то изделия, тексты, картины, маркетинговые стратегии, выручка и т. д.
    Я часто смотрю на тексты других копирайтеров и это здорово поднимает самооценку. Она взлетает до небес, если этот копирайтер продает свои курсы, но пишет хуже, чем я.
  2. Проанализируйте свою карьеру. Здесь обращаем внимание на все. Как быстро вы получили повышение по должности, сколько раз вам поднимали зарплату, как часто вы получаете премии или похвалу руководства.
  3. Посчитайте, сколько денег вы потратили на обучение. Курсы, книги, высшее образование, гайды, мастер-классы. Считаем все. Когда вы увидите кругленькую сумму, то вам уже не будет так неловко просить прибавку к зарплате, ведь вы прокачали себя по полной.
  4. Просите обратную связь от друзей. Мои всегда меня поддерживают и даже если дают критику, то по существу. А добрые слова всегда поднимают настроение и самооценку.
  5. Составьте список своих достижений за последний месяц/квартал/год. Возьмите листочек и записывайте на нем все, за что вы бы похвалили другого человека. Даже самую мелочь. Например, в прошлом месяце вы сдали проект на неделю раньше, чем положено или не совершили ни одной ошибке в документах за две недели! Подходит все.
Читайте также:  Гнев отравляет Вас♥️

Я не уверен, что этот синдром куда-то уйдет, скорее всего, это часть личности уже. Но пользуясь такими маленькими уловками, я здорово облегчаю себе жизнь и вы тоже можете!

Понравился пост? Тогда поставь лайк и напиши комментарий. А если не подписан, тогда и подпишись еще, так эту публикацию смогут увидеть те, кому она может быть полезна.

#синдром самозванца #психология #самозванец #уверенность в себе

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий