Избавление от нулевых дней Возможно, что для кого-то словосочетание “нулевой день…

Устранение нулевых дней

Кому-то термин «нулевой день» может показаться смешным. Но сначала давайте разберемся, что это такое.

Нулевой день — это день, когда вы не делаете никаких шагов к достижению тех целей, которые ставите перед собой.

Даже если вы окажетесь в буре апатии, лени, печали и депрессии, вы сможете подняться над этими днями. 0,01% усилий помогает.

Так что, если ваша цель — чтение, найдите время, чтобы прочитать хотя бы одно предложение. Готовитесь к лету? Сделайте одно отжимание. Я выучу английский? Откройте для себя одно новое слово. Вы хотите написать книгу? Написать предложение.

Даже если уже поздно и пора идти спать, вы все равно можете кое-что сделать. Это занимает меньше минуты. Пожалуйста, сделайте только 0,01%! Даже когда тебе кажется, что ты на нуле. Никаких компромиссов.

Преимущество этого подхода в том, что вы, скорее всего, добьетесь большего. Например, сделайте 10 отжиманий вместо 1. Не просто читайте одну страницу книги, читайте главы. Пишите страницу за страницей, а не одно предложение.

Это примерно так.

Что ж, если вы действительно не хотите делать больше 0,01%, установка ненулевого минимума даст вам некоторое психологическое облегчение от осознания того, что вы не сидите на месте, и, по крайней мере, я начну что-то делать. Это минимум, но давайте попробуем!

Все ваши тонкие действия — это ваши ненулевые дни. А в те дни, когда вы найдете в себе силы что-то сделать, вы будете благодарны спустя годы.

Читайте также:  Цитата дня🗒✏️ "Молчание и улыбка — это два мощных оружия. Улыбка является спос...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий