Как использовать запись на возвращение вкуса к жизни и желание жить

Общая психология

Ниже данной статьи я разместила видео с записью аудиотренинга. Его можно слушать или смотреть. Основная ее цель — вернуть вкус к жизни и желание жить.

Что можно получить от данной записи:

  • Выравнивание эмоционального фона. Расслабление.Спокойствие. Эмоциональный и энергетически подъем.
  • Улучшение физиологического и психологического состояния. Восстановление внутренней саморегуляции организмом.
  • Улучшение качества сна. Положительные эмоции. Заряд бодрости и духа. Улучшение памяти и других когнитивных способностей.
  • Единение с самим с собой. Саморазвитие.

Как слушать.

  1. Сесть, лечь и принять удобную позу.
  2. Включить запись.
  3. Слушать запись и разрешить себе делать то, о чем говорится в аудиозаписи.

Можно просто слушать, можно смотреть. Открывать, закрывать глаза. Можно заснуть, проснуться, слушать, поспать.

Как выходить.

  • Если повышенное давление, то спокойно, не торопясь, сразу или через некоторое время, медленно и спокойно поднимаетесь. Без резких движений.
  • Если пониженное давление. Встаете резким движением. Как пружина. Можете сначала сжать руки (руку) в кулак, поднять их наверх, потом встать.
  • Если перед сном. Просто засыпаете. Без вставаний.
  • Если надо куда идти. Встаете на ноги обязательно. Минут через 5-10 остатки сонливости исчезнут и будет желаемое состояние бодрости и сознания.

Как регулярно слушать.

Лучше прослушать курс. Ежедневно 21 день. Далее, по мере необходимости.

Будут вопросы — пишите.

Дублирую ссылку на видео — нажмите ЗДЕСЬ

Как использовать запись на возвращение вкуса к жизни и желание жить

Чтобы подписаться на канал, нажмите ЗДЕСЬ, для подписчиков будут приятные подарки.

И спасибо за лайк!

Юлия Фэм

#медитация #психология #видео #юлия фэм #психология жизни #личностный рост #саморазвитие #психолог

Источник

Читайте также:  Три совета, как общаться с нарциссами и не дать себя использовать
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий