Как научиться конфликтовать и не потеряться?
Когда дело доходит до конфликта, большинство людей сразу же чувствуют стресс и дискомфорт. Особенно, когда кто-то повышает голос.
Причиной этой реакции является прошлый негативный опыт. Самоконтроль уступает место страху из-за школьной ссоры или конфликта с родителями.
Это естественная и совершенно нормальная реакция. Однако способность к конфликту – важное качество, необходимое зрелой личности.
В психиатрии есть интересный термин под названием «сказкотерапия». Чтобы не бояться выражать свои чувства перед другими, он может помочь. Суть такова:
Выберите персонажа из любимой сказки. Тот, кто обладает качествами, необходимыми для разрешения конфликтов. Представьте, что вы с ним беседуете: задаете ему волнующие вас вопросы и получаете мудрый совет.
Полученный совет следует не просто «услышать», а записать и следовать ему в будущем. И в будущем, когда возникнут неприятные ситуации, вы сможете положиться на свои внутренние ресурсы.
У каждого время от времени случаются конфликты. Даже самые дружелюбные люди. Вы должны быть готовы не только сопротивляться, но и побеждать.
Рассматривайте эту ситуацию как точку роста, а не как боль. И стремитесь побеждать в конфликтах, а не проигрывать.
