Как научиться понимать себя: 3 совета от Михаила Лабковского

Общая психология

Многие духовные учителя всегда призывали людей, в первую очередь, научиться понимать самих себя, познать себя, иначе всё остальное в жизни не будет иметь значения. Какой смысл в том, богаты ли вы, есть ли у вас отношения, уважают ли вас другие люди, если вы не знаете, кто вы, не понимаете чего хотите от жизни и зачем вообще живёте?

Но нас, к сожалению, не учат понимать себя. С детства людям говорят о том, что хорошо, а что плохо, что правильно, а что нет, но ведь куда важнее научить человека, чтобы он самостоятельно собственным разумом и сердцем чувствовал, что конкретно для него будет хорошо и правильно.

Тогда и не возникнет сложностей в других сферах жизни, ведь счастье случается только с тем человеком, который следует своей природе. Никто нам его не даст, оно в нас уже есть — просто нужно открыть для него дверь.

Поэтому, если вы не слышите себя, не осознаёте свои желания, не совсем понимаете, что хотите от жизни, то представлю вам в этой статье несколько советов психолога Михаила Лабковского, которые помогут вам развить этот навык.

Да-да, умение слышать себя и следовать себе — это настоящее искусство; навык, который надо развивать.

Первое. Руководствуйтесь эмоциональным, а не рациональным.

Спрашивайте себя не «что мне такого съесть, чтобы похудеть», а «чего я ХОЧУ».

Исходите из того, чего ВЫ ХОТИТЕ. Без логики.⠀

Современное общество совсем не ориентировано на сердце и чувства человека. Балом правит голова, и это полезно в деловой жизни, в мирских делах, но это вредно для внутренней жизни человека.

Ведь ум — это просто вычислительный аппарат, машина, а радость и счастье от жизни человек чувствует с помощью тела и своего эмоционального центра.

Читайте также:  5 вещей, которые не нужно делать для мужчин

Поэтому пусть хотя бы в вашей внутренней жизни сердце и чувства станут главными, а ум и логика станут их слугой; между сердцем и умом выбирайте сердце. Да, иногда ваши чувства заведут вас не туда, создадут опасную ситуацию, но это даст вам ценный опыт жизни.

Ибо как гласит одна восточная пословица: ум прекрасный слуга, но ужасный хозяин. Люди, которые живут только логикой, умом и расчётом, упускают самый сок жизни. Они могут быть успешны и богаты, но их сердце и душа бедны.

Как научиться понимать себя: 3 совета от Михаила Лабковского

Второе. Научитесь в принципе делать выбор. Для этого стойте на своём выборе, как только он совершён.⠀

Если вы решаете, что надеть, вы достаёте из шкафа ровно то, что вы себе уже вообразили. А не начинаете перемерять все вещи подряд.

Это упражнение научит вашу психику ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ, а вас — ПОНИМАТЬ СЕБЯ.⠀

Если мы не очень хорошо слышим себя, то как достичь этого без практики и без ошибок в процессе практики? Ведь вся суть в том, чтобы подобно радио, поймать нужную волну, то есть научиться улавливать внутри себя вибрации и еле заметные ощущения, которые дадут понять, что мы приняли верное решение и выбор.

Поэтому только методом проб и ошибок этому можно научиться. Так что не бойтесь ошибаться и принимать решения — всё это ваш вклад в самих себя.

Ну и третье. Ставьте жизнь на паузу. Найдите время, чтобы побыть наедине с собой.

В своей жизни очень важно найти этот баланс между пребыванием с людьми и занятием делами, и тем, чтобы побыть с собой. Ведь внешний мир отрывает нас от самих себя, разряжает наши батареи с энергией, и только в уединении можно подзарядиться и восстановить связь с собой.

Читайте также:  Как тип вашей смерти влияет на вашу нынешнюю жизнь?

К тому же, только тот человек по-настоящему счастлив, кто научился получать радость от пребывания с собой.

Желаю вам пребывать в гармонии с собой, и буду благодарен за лайки этой статье. Здесь можете подписаться на мой канал.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий