Как не потерять себя

Общая психология

Стараясь быть во всём идеальным — сотрудником, супругом, идеальным родителем, ребенком, вы можете потерять себя. 

Зачастую, когда человек ставит в преоритет желания других, он теряет свои ресурсы и энергию. Становиться нервным, раздражительным. Всё вокруг начинает бесить, т.к. эгергия уходит. 

И возникает вопрос как пополнить энергию, чтобы и свои нервы были в порядке и близкие люди не страдали? 

 1. Не стремиться быть идеальным, т.к. Вселенная легко и быстро рушит все идеализации. Нет ничего идеального, поэтому лучше делайте меньше, но с желанием и любовью. Разрешите себе отдых и перерывы. 

  2. Найти занятие по душе — прогулка, кино, вышивка, рисование, чтение, фитнес, кулинария, путешествия. Что вы любите делать? Именно этим и заряжаться. Уделяйте себе время на отдых. Наполнение энергией происходит от занятий любимым делом. 

  3. Старайтесь не судить строго близких людей (родителей, детей, супруга, друзей). Окружение имеет право на ошибку, на своё мнение и свои желания. Пытаясь кого-то переделать, вы теряете свои ресурсы. 

Не стоит спешить и пытаться всё успеть.  

Наш организм очень хорошо может терпеть перегрузки, а потом начинает болеть. 

Берегите своё здоровье и будьте счастливы! 

#здоровье #психосоматика #психология #счастье #возможности #любовь #психолог #изменения #отношения #счастье

Источник

Читайте также:  Что делать, если в 40 лет вы все еще на нелюбимой работе
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий