Как одиночество влияет на здоровье

Общая психология

Добрый день, читатели!

Если вы одиноки, чувствуете себя таким, то вы можете как никто другой сказать, каким образом одиночество влияет на здоровье, на самочувствие.

Некоторые врачи говорят, что одиночество можно уже приравнивать к болезни. Потому что вот это состояние внутренней пустоты, негативные мысли о будущем и настоящем, они действительно меняют жизнь. И, к сожалению, не всегда в положительную сторону.

Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Обязательно обращайтесь к врачу

Одиночество приводит к депрессии. Это факт. Одинокому человеку ничего не хочется делать, он испытывает постоянную усталость. Это провоцирует депрессию, очень угнетенное состояние психики.

Часто у одиноких людей идет набор веса. Потому что идет своего рода компенсация положительных эмоций. Нет радости от общения с близкими, с родными, с мужем, женой, с детьми и внуками. Поэтому это все компенсируется едой. Так как при приеме пищи и других приятных нам вещах, вырабатывается дофамин (нейромедиатор). С помощью постоянного поедания еды человек получает недостающее удовольствие.

У одиноких людей повышается давление от стресса, переживаний, повышенной нервозности. И естественно, на фоне лишнего веса также давление имеет свойство повышаться.

У одиноких людей высокие риски болезни Альцгеймера. Потому что мозговая (умственная деятельность) не задействуется во время прокручивания своего "умственного" слайда в виде "я одинокая, никому не нужна, как же плохо жить в одиночестве".

Человек, который сидит один в квартире, не хочет лишний раз выходить на улицу. Ему удобнее и комфортнее сидеть дома, не "идти в люди", потому что это дискомфорт для него. А от отсутствия физической активности мы начинаем болеть. Наше тело понимает, что им не пользуются и оно не хочет самостоятельно работать.

Негативные мысли приводят к тому ,что нарушается сон, у человека возникает бессонница. За целый день тело не устает, а мысли не отпускают. Также у человека, который не двигается, многое ест, у него нарушается гормональный фон. Это все приводит к бессоннице.

Никто из врачей не скажет, что одинокие люди живут дольше и что им от этого будет хорошо. Нет! Мы изначально, по своей природе, социальные существа. И нам нужны люди вокруг. Поэтому, давайте искать всеми способами общение. Даже коммуникация в интернете с определенным кругом людей – уже лучше, чем полное отсутствие общения.

Пишите комментарии. Какие у вас мысли по этой теме?

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий