Как пережить расставание. Простой, но действенный способ

Недавно, отвечая на ваши комментарии, меня как током дернуло. Вот же он, на поверхности, один из способов/инструментов, как скорее/легче пережить расставание.

Да, я скомкано рассказывала о случившемся самым близким людям, но в процессе у меня возникали лишь утопические мысли и появлялась бескрайняя безнадега.

Мне казалось, что это будет продолжаться бесконечно. Что каждое слово о Нём будет доставлять мне неимоверную боль, а мои переживания и Наша история так и останутся "пылиться" у меня в голове.

Но я начала говорить!

Я стала делиться своими чувствами и эмоциями с самыми близкими людьми. Мы обсуждали мою маленькую личную трагедию десятки, сотни раз, каждый раз вспоминая новые подробности и делая выводы, которые ранее не приходили на ум.

Потом я стала писать о случившимся.

Парадоксально. Но чем больше своих эмоций я вкладывала в свои рассказы, тем легче мне становилось. Даже сейчас, несмотря на остаточную пустоту в душе, мне проще писать/говорить об этом, чем просто молча в голове вести с самой собой войну.

Не молчите. Не пытайтесь пережить свою боль наедине с собой.

Говорите. Пишите. Кричите. Плачьте.

Уж лучше парочка сильных истерик и облегчение, чем мучительная притупленная боль внутри.

И будьте счастливы! Ведь мы гораздо сильнее, чем нам кажется.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий