Как пережить расставание с любимым человеком без тяжёлых последствий для вас

Общая психология

Ох, уж эти стрелы Амура, которые разят без промаха и прямо в сeрдце. В этот период мы сами начинаем напоминать ангелов, легко взлетая вверх благодаря рою бабочек в животе. Удивительное чувство лёгкости и облако нежности, которое окутывает нас, когда мы действительно влюблены.

К сожалению, не всегда это длится так долго, как нам того хотелось бы. И когда наступает пора расставаний, то эту черную полосу порой пережить максимально трудно. Столько боли, слез и бессонных ночей приносит нам уход любимых, что этого просто не описать словами.

самопознание, саморазвитие, эзотерика, психология

Как легче перенести эту боль и справится с расставанием с минимальным ущербом для своего психичeскoго здoровья?

▪️ Первое, что вам необходимо сделать — прекратить прокручивать все ситуации с бросившим вас человеком. Уж поверьте моему опыту: так вы точно не сделаете себе лучше.

Чем больше вы будете зацикливать свое внимание на тех моментах, которые дарили вам радость и приходить к осознание того, что больше этого не будет, тем глубже будет эмоциональная яма, которую вы сами себе роете.

Вам необходимо переключить внимание. Не сидите в одиночестве, прослушивая грустные треки на репите. Лучше сходите с подружками прогуляться.

Это может быть поход в кинотеатр или шоппинг по магазинам. Чем больше вокруг народа — тем лучше. Так вы сможете отвлечь саму себя от печальных мыслей и понять, что жизнь все-таки продолжаете.

▪️ Следующим шагом необходимо понять для чего вам был дан этот опыт. Вы же прекрасно понимаете, что любая ситуация приходит в нашу жизнь не просто так, а значит и это расставание тоже было вам необходимо для дальнейшего рост и саморазвития.

Читайте также:  Вы не сможете помочь нарциссу. Это трудно , но это надо принять.

Подумайте, какой урок вы из него извлекли и какую ценность получили? Все ли из того, что было необходимо сделать, вы выполнили?

Если вы не усвоили этот урок, то эти ситуации будут возникать ровно до тех пор, пока вы наконец не поймёте, что от вас хотят и не проведёт ту работу, которая от вас требуется.

Вы же не хотите все время ходить с разбитым сердцем? Тогда задумайтесь и тщательно проанализируйте свои отношения, чтобы избежать негативных сценариев в дальнейшим.

А ещё спокойный взгляд поможет вам уйти от эмоциональной оценки произошедшего.

▪️ Ну и наконец: понять, простить, отпустить

Именно в такой последовательности. После того, как вы тщательно взвесили все детали своих отношений, поняли и осознали свои ошибки и неверные поступки партнера, вам необходимо простить. И себя, и его.

Как только вы искренне простите человека, то вы испытаете самую настоящую лёгкость и уже без проблем сможете отпустить человека.

Поймите, что вы не половинка, а целый человек. И если ваш партнёр по какой-то причине не хочет быть с вами, то надо уважать себя и его выбор.

Отпустите, не держите зла и искренне пожелайте ему удачи в дальнейшей жизни.

Вот такие советы, которые мне подсказал мой богатый жизненный опыт и которые действительно работают. Попробуйте и вы! Уверена, что и вам они гарантированно помогут

С верой в вас, ваш мастер Вселена. 💫

➡️ Приглашаювсех желающих в👉 Телеграм канал, где я ежедневно делюсь прогнозами и полезными материалами по саморазвитию.

🙏 подписываетесь на мой канал❤️

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий