Как победить невроз?

Общая психология

Шаг за шагом

О том, что такое невроз, я знаю и как врач-психотерапевт, и как просто человек. В самом начале 90-х, на первом курсе Военно-медицинской академии я на себе ощутил, что такое панические атаки.

Тогда ещё не было доступных психотерапевтических знаний, пособий по психотерапии и роликов в интернете. Мне пришлось самостоятельно искать способ справиться с вегетососудистой дистонией, как её тогда называли врачи.

Поэтому все психотерапевтические техники, о которых я рассказываю, проверены не только на сотнях моих пациентов, но и на моём собственном опыте.

Депрессии, фобии, страхи, панические атаки, расстройства пищевого поведения и сексуальной сферы, навязчивые мысли и действия — всё это неврозы, которые в двадцать первом веке лечатся весьма успешно.

Но есть один главный компонент, без которого невозможно справиться ни с одним психотерапевтическим расстройством. Это — желание пациента помочь себе самому. Человек, начинающий свой путь от невроза к счастливой жизни, должен по-настоящему этого хотеть и стремиться к результату.

Для всех, кто хочет справиться со своим неврозом и освоить современные психотерапевтические техники, мы с командой сделали онлайн-курс «Шаг за Шагом». Он будет полезен каждому человеку, который готов научиться бороться со стрессом, справляться с негативными эмоциями и жить полноценной, радостной жизнью.

В «Красной таблетке» в качестве эпиграфа я приводил цитату Лао Цзы: «Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага». В борьбе с неврозом самое сложное — сделать этот первый шаг. Но, поверьте моему опыту, результат того стоит.

Ближайший поток «Шаг за Шагом» стартует 18 июля.

Запись открыта до следующей пятницы, 17 июля, 19:00!

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий