Как помочь себе сосредоточиться? ⠀ Во-первых, поставить это себе целью. Чем полнее …

Как помочь себе сосредоточиться?
⠀
Во-первых, сделайте это целью. Чем полнее вы сможете войти в состояние потока во время работы, учебы или даже чтения, тем эффективнее вы потратите свое время и тем более впечатляющими будут ваши результаты.
⠀
Вот некоторые нюансы достижения состояния повышенного внимания:
⠀
• Ведите себя тихо. Тем не менее, если у вас есть выбор между шумной кофейней с ноутбуком и работой дома, работа на дому выигрывает. Или купите наушники.
⠀
• Уберите все ненужные предметы в пределах видимости. Даже фотография или пыльный памятный предмет могут заставить вас потерять концентрацию.
⠀
• Составьте план. В общем, выработайте привычку садиться и работать с блокнотом. Структура и комментарии помогут вам не отвлекаться.
⠀
Знали ли вы на своем опыте, что без других факторов вы не сможете сосредоточиться? В том числе и они. Главное – заниматься этой проблемой системно. Обеспечить вам продуктивную деятельность👋