Как понять, что нас втягивают в токсичные отношения

Общая психология

Основная причина, по которой мы часто оказываемся не в тех отношениях, которые нам нужны, – мы слишком жаждем любви и излишне торопимся. Вы будете часто оказываться в токсичных отношениях, если имеете тенденцию спешить и вступать в серьезную фазу слишком рано, прежде чем достаточно хорошо узнаете потенциального партнера. Вы игнорируете красные флажки – и порочный круг замыкается.

Начальный этап

Сначала мы увлекаемся объектом симпатии, первичное общение и флирт приносит нам много приятных эмоций. В этот период мы часто строим отношения на телесности, что также несколько замутняет взгляд на ситуацию. И как только физическое, сексуальное влечение реализуется, мы считаем, что у нас есть достаточно оснований дать самим себе и партнеру зеленый свет, чтобы начать романтическое взаимодействие.

Не зная, как другой человек ведет себя в серьезных отношениях, мы переходим к следующей фазе – конфетно-букетному периоду. В этих начальных фазах отношения редко бывают токсичны. Они могут быть совершенно нормальными, но именно в этот период вы даете возможность будущей токсичности ускользнуть незамеченной, игнорируя все тревожные сигналы.

Поначалу мы стараемся преподносить себя только с лучшей стороны и скрыть те черты, которые могут стать проблемой для другого. Это нормально – скрывать нежелательные аспекты самих себя, ведь мы хотим добиться расположения потенциальной второй половинки. Но в конечном итоге это нам только мешает, потому что романтические отношения требуют рациональности и честности. Конечно, нас захватывают эмоции, но если забыть о рациональной части, все потеряно. Мы допускаем токсичное поведение, считая эти проявления безобидными. Мы игнорируем красные флажки… И все во имя любви.

Снятие масок

Но это часть следующего этапа. Фаза идеализации и упущения в конфетно-букетный период весьма обманчива. Довольно быстро токсичность начнет постепенно наполнять отношения. Вот тогда начинается следующий этап, который можно назвать этапом снятия масок. Почувствовав определенную безопасность в отношениях, мы позволяем проявиться токсичности. Доверия уже достаточно, мы все больше заинтересованы в отношениях и не пытаемся скрыть свои недостатки, но начинаем замечать недостатки партнера.

Эта модель отношений наиболее привычна, и мы считаем, что так и должно быть. Но если в вашей личной жизни есть такая негативная тенденция, вам следует разработать собственную модель отношений, которая изначально честна и прозрачна. Не торопитесь, узнавая свою потенциальную вторую половинку, и никогда не спешите вступать в отношения.

Если для большинства достаточно успешно пройти конфетно-букетный период, то вам определенно требуется больше времени и наблюдений. Никогда не игнорируйте красные флажки!

Если вы когда-нибудь поймаете себя на том, что вы оправдываете неприемлемое поведение (а скорее всего так и есть), неуважение, давление и так далее… Следует признать, что это тревожный сигнал. Не лгите себе.

Поймите, что вам не нужно торопиться. Вы можете продлевать период знакомства с потенциальным партнером сколь угодно долго, пока не убедитесь, что это то, чего вы хотите. Это не значит, что нужно избегать чувств и подавлять свои эмоции. Вовсе нет, ощущайте их во всей полноте. Но не называйте это любовью, если она причиняет вам боль.

Кроме того, помните, что никогда не поздно закончить отношения, которые вам не подходят. Если вы не заметили тревожны сигналов, если вы поспешили и теперь вовлечены в токсичные отношения, сделайте решительный шаг и положите этому конец. Да, есть случаи, когда отношения можно поправить и найти друг к другу подход, но, честно говоря, это бывает очень редко. Гораздо лучше набраться терпения и полностью узнать другого человека, чем делать с ним поспешный шаг в неверном направлении.

Как понять, что нас втягивают в токсичные отношения

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий