КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ В ОТНОШЕНИЯХ

Общая психология

Насилие в отношениях, естественно, неприемлемо ни в какой форме – ни в физической, ни в психологической. И если физическое насилие скрыть невозможно, то психологическое не всегда очевидно и с первого взгляда его можно не распознать. «Жертва» может не догадываться, что с ней рядом манипулятор, который получил над ней практически полный контроль.

Эмоциональное насилие – это систематическое давление на психику, которое, в конечном счете, приводит к разрушительным последствиям.

Как распознать психологическое насилие и защититься от него?

Вы столкнулись с моральным насилием, если:

Он вас не уважает и не считается с вашим мнением. В общении выставляет вас как женщину «недалекого ума», выпячивая свой «авторитет».

Он вас постоянно критикует. Претензии в ваш адрес становятся нормой, он всегда недоволен вашими действиями и словами. Причем, это касается всего – от сваренного борща до вашей карьеры.

Он предъявляет к вам завышенные требования. Вы не в состоянии их выполнить, поскольку это нереально. И на это вы получаете бесконечные обвинения в своей никчемности.

Он обесценивает ваши слова, мысли, чувства, убеждения и достижения. Особенно манипулятор любит обесценивать в присутствии других людей, так сильнее он бьет по самооценке жертвы.

Он тотально вас контролирует. Его цель – полностью подчинить вас себе. Запрещает общение с подругами, не дает самовыражаться, проявлять себя в чем-либо. Причем, часто такой контроль преподносится как забота.

Он внушает вам чувство вины. За любые свои действия вы испытываете вину. Вам кажется, что вы всё делаете неправильно, ищите причину в себе, пытаетесь меняться в угоду ему.

Что делать, если вы столкнулись с психологическим насилием?🤔

Для начала проанализируйте ваши отношения. Действительно ли это моральное насилие и вы испытываете от таких отношений стресс.
Если да, то вариант один – поскорее расстаться. Психологические тираны не меняются, это нужно признать. Сохраняйте здоровой свою психику и самооценку.

ВАЛЕРИЙ ПАНЬКОВ

Хотите прокачать себя и отношения не откладывая ?
Новая программа "WOMAN LITE" только для девушек!

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий