“Как понять язык снов?” Интересная методика расшифровки сновидений от психолога

Общая психология

Приветствую, друзья!

Сны – очень интересная штука. Бывает проснешься и не помнишь, что снилось, а бывает, долго ходишь под впечатлением. Сон может вызывать море эмоций и не всегда положительных. Мы лезем в сонники в поисках подсказок. Но почему-то это работает не всегда и не у всех. Мне кажется, что сны стоит расшифровывать индивидуально, ведь это бессознательное хочет донести важную информацию до своего владельца. В этой статье я поделюсь методикой расшифровки снов, которой пользуюсь сама и предлагаю своим клиентам. На примерах покажу, как это работает.

Итак, вы проснулись и поняли, что видели нечто будоражащее во сне. В первую очередь важно расслабиться и попробовать вспомнить сон целиком. Для анализа можно записать его и важные детали.

Когда сон восстановили в памяти, можно заняться его анализом.

1. Выделите значимые фигуры в своем сне: людей, животных, предметы. Какие функции они выполняли в вашем сне? Если это люди, то на какие части вашей личности они похожи?

2. Какие эмоции вы испытали во сне? С чем они были связаны?
На этот пункт стоит обратить особое внимание, потому что картинка может присниться страшная, а эмоции при этом быть приятными. Вот здесь и будем искать ключ к сновидению.

3. На что это похоже в вашей жизни сейчас? Или какое эмоциональное событие в жизни предшествовало этому сну?

Бессознательное может общаться с нами только на языке образов. Поэтому сны – это метафора нашей реальности. Имеет смысл смотреть на сон, как символическое послание.

Приведу несколько примеров, чтобы было понятнее.

1. Женщине снится, что она потеряла телефон и весь сон бегает и лихорадочно ищет его. Просыпается в панике.
Анализируем сон. Телефон можно трактовать, как связь. То, что она потеряла его во сне, говорит о потери связи с кем-то или чем-то важным в ее жизни. Какие эмоции сопровождали сон? Тревога и страх. Где сейчас в жизни она испытывает такие же эмоции? После увольнения с работы. То есть сон был отражением ее переживаний о потерянной работе.

Дальше можно пойти уже в психологию и задать вопросы: что больше всего тревожит в этой ситуации и чего больше всего она боится? И поискать способы, как с этим обойтись, найти варианты для решения ситуации в жизни.

2. Женщине снится, что она раскапывает могилу своей матери, которая в реальности давно умерла. Какие чувства сопровождали ее во сне: удивление и интерес. На что это похоже в жизни? Где еще она испытывает эти же чувства? Женщина вспоминает, что буквально за пару дней до этого сна, она случайно встретила бывшего мужчину и у нее было к нему много интереса. Ну и удивилась, конечно. Если переводить этот сон с языка символов на человеческий, то получится, что она "откапывала то, что давно было похоронено". То есть чувства, которые она давно уже не испытывала к этому человеку, вновь стали возрождаться, отражение чего она и увидела в своем сне.

Во сне может быть много значимых деталей. Важно обращать на них внимание и задавать вопрос "а что это для меня значит?"

3. Однажды мне приснился солист группы "Сплин", который был очень растерян и обращался ко мне за помощью. Помню, как во сне я была весьма горда этим фактом 🙂 Проанализировав сон, я поняла, что речь идет о моих внутренних частях. (Часто люди во сне как раз символизируют наши внутренние части). И сон был о некоем признании – "внутренняя звезда" сказала "ок, тебе можно доверять".

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий