Как повысить самооценку?
— устанавливайте реалистичные цели;
— уделяйте время уходу за собой и своим физическим и эмоциональным благополучием;
— избегайте сравнений с другими;
— будьте любезными и добрыми к себе.
стресс — Это неотъемлемая часть нашей жизни
»Вы любите азартные игры? Будьте осторожны