Как правильно вести себя с подростком, если он не доволен своей внешностью

Общая психология

Подростковый возраст — сложное время «пересобирания» идентичности. К сожалению, принятые в нашем обществе культурные установки провоцируют неудовлетворённость своей внешностью, телом. Триггером может стать случайно оброненное замечание кого-то из «референтной группы», то есть значимых для подростка людей. Что делать родителям?

  • не ругать, не обесценивать переживания ребёнка, не отмахиваться от них;
  • быть внимательным и доброжелательным;
  • признать чувства подростка, а в его переживаниях — неразделённый комок из ярости, обиды, страха, ненависти, бессилия, стыда;
  • рассказать о своих переживаниях по поводу своей внешности в подростковом возрасте.

Попробуйте задать доброжелательные вопросы дочери или сыну:

«Как думаешь, что бы изменилось, если бы ты выглядела иначе?»
Ответ на этот вопрос поможет выяснить неудовлетворенную потребность ребёнка. Возможно, она вообще к внешности не имеет отношения.

«Есть ли в твоей внешности то, что тебе нравится?»
Даже если это просто цвет глаз, вы уже прокладываете тропинку к постепенному принятию ребенком самого себя.

«А что умеет твоё тело?»
Продолжайте прокладывать тропинку нейронных сетей к реальному «Я» ребёнка. Пусть это будет незначительное: долго ехать на велосипеде или поднимать ногой с пола карандаш. Таким образом ребёнок поймёт, что он уникальный и ценный. И эта ценность не измеряется размером одежды, чистотой кожи или стрелкой на весах.

Замечайте достоинства ребёнка, говорите, как он чудесен, ценен, уникален.

Если же недовольство своим телом и внешностью имеет навязчивые формы, мешает адаптации ребёнка, стоит обратиться к специалисту.
_____________
Маленькая просьба 😌

Екатерина Майдибор,

Как правильно вести себя с подростком, если он не доволен своей внешностью

РЕКОМЕНДУЕМ рубрику #

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий