Как разговаривать с близкими?
Лучше не обсуждать происходящее ни с кем из тех, кто против. Не вовлекаться в сетевые баттлы или семейные споры.
В лучшем случае, это закончится ссорой и испорченными нервации. В худшем — разрывом отношений и испорченными нервами. И это скажется на эмоциональном состоянии.
Больше смысла а разговоре об отвлечённом. А лучше просто обнять близкого человека и вспомнить, за что ты можешь быть благодарен ему.
Если человек сам инициирует разговор, лучший ответ тот, что начинается с фразы: «я уважаю твою позицию и.. (и прошу не говорить об этом, и не хочу ссориться и тд)».
Любая позиция сегодня имеет поддержку. И каждый может найти «своих», пусть и не в семье.
Но любая ссора только добавит ощущения изолированности, тревоги и страха.
Если хочется высказаться, помогает…вода. Текущая вода хорошо действует на проживание эмоций. Помогает заплакать, прожить злость, очищает.
Можно включить воду и высказывать, не стесняясь в выражениях все, что на душе.
Помогает, правда.
