Как снизить градус отрицательных эмоций у ребёнка? Мой эффективный метод. Всегда спасает

Общая психология

Если вы раздражаетесь и злитесь, когда ваш ребёнок истерит и становится практически неуправляемым, то мой способ взаимодействия с ребёнком в подобной ситуации вам пригодится.

С рождения дочки я перечитала много литературы по детской психологии. Что-то почерпнула оттуда для взаимодействия с ребёнком в "чрезвычайной ситуации", а что-то пришло ко мне интуитивно.

Итак, как же снизить градус отрицательных эмоций у ребёнка?

1. Первое, что я делаю, так это даю дочери знать, что мне понятны её эмоции и то, из-за чего она так сильно расстроилась. Это важно проговорить вслух.

Например,

-Я вижу, что ты сердишься из-за..

-Я понимаю почему ты напугана..

Обычно же у родителей происходит иначе:

состояние ребёнка пугает, вводит в некий ступор, раздражает. Всё непонятное и выходящее за рамки привычной ситуации начинает злить и приводит к тому, что самих взрослых уже нужно успокаивать.

2. Ребёнок истерит всегда из-за неудовлетворенной потребности в чём-то.

Может быть он хочет спать, пить, есть, играть с вечно занятой мамой. Ребёнок чувствует, что что-то не так, но не всегда может проанализировать, что именно.

В таких случаях, я всегда "включаюсь" и помогаю:

Лиза, ты раздражаешься, наверное потому, что уже хочешь спать!

Или:

-Тебя злит, что я сейчас не могу поиграть с тобой, да? Поэтому ты плачешь?

3. Случаются ситуации, когда я не понимаю, что расстраивает мою дочь. Тогда я "приглашаю" её к диалогу:

-Я вижу, что ты очень расстроена! Расскажи-ка маме, что случилось!

Обычно, мой ребёнок включается в диалог.

Всё что я описала в этих трех пунктах, может восприниматься вами по-разному. Многие из вас могут посчитать такое поведение, как потакание детским капризам.

Но это не так.

Это элементарная эмпатия, которой так обычно не хватает в жизни.

Другое дело, что многим взрослым так сложно проявлять эмпатию даже к своему ребёнку.

Почему так происходит? Об этом напишу позже. В другом посте.

Спасибо за внимание! Подписаться на блог здесь!

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий