КАК СПРАВИТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ ?

Общая психология

Как справиться с одиночеством?
Как говорится врага надо знать в лицо. Сегодня я хочу писать про одиночество.
Сидя в терапевтическом кресле не раз слышала жалобу на чувство одиночества. Каждый человек описывает одиночество по своему. Описания часто разнятся и имеют возрастные и половые различия. Об этом буду писать дополнительно.
Попытаюсь написать определение этого состояния, конечно пропуская через свой фильтр восприятия.
Одиночество — это эмоциональное состояние человека, который попадает в условия изоляции от других людей или оказывается в непривычной (измененной) обстановке или считает себя одиноким из-за неумения распознавать разные оттенки других чувств.
Одиночество — бич современного социума. Особенно это заметно в больших городах.
Нормально ли это быть одному? Для зрелой личности да. Человек со здоровой психикой спокойно проживает эти чувства, налаживает новые связи взамен утраченных. Но бывает и по другому. Одиночество становится гирей мешающей жить. Есть разные причины и условия которые требуют детального рассмотрения.
Я приведу несколько вопросов, которые помогут вам в самонаблюдении.
Как давно вы чувствуете себя одиноким?
Одиночество переживается, когда вы остаётесь наедине с собой?
Вы ощущаете себя одиноким даже среди людей?
Какие чувства вы испытываете, когда осознаёте «я один или одна»?(страх, грусть, злость, обиду, стыд, вину).
Как вы думаете при каких условиях чувство одиночества исчезнет у вас?
Как вы сейчас справляетесь с этим чувством?
Как сильно оно мешает вам жить?
Если вы легко ответили на эти вопросы, то скорее всего вы знаете как себе помочь. Остается узнать почему вы не поступаете как задумали? Или что вам мешает это сделать? Жду вопросов и комментариев.

#одиночество #одиночество женщины #психология

Источник

Читайте также:  Незаметное действие, которым мужчина показывает, что не имеет серьезных намерений к женщине
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий