Книги о любви к себе
Если вам еще в детстве говорили «никогда не знаешь, чего хочешь» или «помни, я — последняя буква алфавита» — возможно, у тебя пробел в любви и уважении к себе. Чувство вины, самокритика и сожаление о потраченном времени и деньгах на себя. Что-то подобное существует? Возьмите несколько книг по этой теме, чтобы помочь.
• «Секрет счастья. Будьте добры к себе 3 раза в день», Екатерина Сигитова
⠀
Екатерина – психолог, психотерапевт, доктор наук, родившаяся с кожным заболеванием. Она не только прошла долгий и трудный путь к самопринятию, но и посвятила себя помощи другим, которые изо всех сил пытаются полюбить себя.
В этой книге собрано множество личных примеров и упражнений, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию.
⠀
• «Как полюбить себя, мама внутреннего ребенка», Наоми Рен
⠀
Автор, профессиональный психолог, делится собственным опытом обретения внутренней матери, которая не критикует и не осуждает, а принимает и поддерживает. В этой книге нет инструкций, но, возможно, эта история найдет отклик у вас.
• «Дар несовершенства. Как полюбить себя таким, какой вы есть», Брене Браун
⠀
Браун — профессор Хьюстонского университета, доктор философии и автор бестселлеров. Исследует вопросы стыда и вины, помогая своим слушателям и читателям заново осознать собственную ценность и полноту жизни.
Прочитав эту книгу за один присест, вы почувствуете, что общаетесь с близким, чутким другом, который может вдохновить, поддержать и дать мудрый совет.
Любите и цените себя – это начало любви к другим и жизни💙