Маленький Принц и прокрастинация

Общая психология

Утро Маленького Принца

Количество скрытых и лежащих на поверхности смыслов, аллегорий и метафор в «Маленьком Принце» Антуана де Сент-Экзюпери очень велико. Чтобы познать мир, нужно идти вперед. Чтобы выжить, нужно идти вперед. Чтобы понять одно, нужно увидеть многое, а увидев многое, понять что-то одно. «Нет в мире совершенства», и «Зорко одно лишь сердце», и «Мы всегда в ответе за тех, кого приручили».

Когда меня попросили написать очень короткий очерк о «Маленьком Принце», я подумал: какие примеры из этой волшебной и бесконечно любимой мною с детства сказки я использую в своей работе психотерапевта чаще всего? И вот что я надумал.

Возможно, вы не знаете, что считается главной проблемой психологии и психотерапии начала ХХ века? Не какие-то неизвестные страшные психические заболевания и поиск методов их лечения, а банальная прокрастинация — способность откладывать мелкие и неважные дела на потом. Потом из этих мелких отложенных и несделанных дел вырастают крупные проблемы, которые часто разрывают всю жизнь человека в клочья. И вы, наверное, уже догадались, какой пример я здесь всегда привожу.

Да, я рассказываю про баобабы. Я рассказываю, как зловредные семена баобабов, если их не уничтожить вовремя, разрастаются и могут разорвать планету Маленького Принца в клочья. Равным образом наши вредные привычки, если их не уничтожить вовремя, могут разорвать в клочья нашу жизнь.

«И что же делать?» — спрашивают меня клиенты, не читавшие или забывшие книгу. «Все просто, — отвечаю я им. — Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету. Непременно надо каждый день выпалывать баобабы. Это очень скучная работа, но совсем не трудная».

Точно так же, как и Антуан де Сент-Экзюпери, я считаю, что это «страшно важно и неотложно» — каждое утро убирать свою жизнь. И дальше мы этому просто учимся. И помните, что сразу никогда ничего хорошего не получается. Сразу только плохое.

Однажды клиентка решила последовать моему и Маленького Принца совету, встала рано утром, прибрала планету (в смысле квартиру), собрала грязное белье, замочила его в ванне и стала любоваться закатом (в смысле расслабилась). На следующий день она решила, что белье можно прополоскать завтра. На следующий день — то же самое. И так семь дней. Через неделю она все же пошла полоскать белье, и вы уже догадываетесь, что она там увидела. Она собрала все белье и выкинула.

Поэтому с утра и каждый день. Помните, что семян у баобабов (лени) очень много, а планета (жизнь) у вас одна.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий