Меня мало любили в детстве: что делать?

Общая психология

Собственное детство мы уже не исправим, конечно. Оно такое, какое было, и наши родители давали нам максимум из того, что могли. Да, этого зачастую оказывается недостаточно, но это не значит, что мы не можем, будучи взрослыми, полюбить себя самостоятельно.

Любовь к себе для этого и нужна: при помощи нее мы компенсируем то, чего недополучили в детстве. Фактически, мы выращиваем внутри себя взрослую часть, которая будет любить нас так, как нам нужно.

Здесь я могла бы долго распинаться про внутреннего недолюбленного ребенка, но не стану этого делать. Сосредоточимся на том, каким же образом выращивать любовь к себе самостоятельно.

Меня мало любили в детстве: что делать?

Давайте посмотрим, как именно ребенок получает безусловную любовь в детстве

  • Ребенка не критикуют, а поддерживают
  • Его утешают, когда он расстроен: обнимают, гладят по голове, говорят поддерживающие слова
  • Его слушают и слышат
  • Его эмоции принимают без осуждения, даже если эти эмоции сводятся к «я в бешенстве и сейчас буду истерить»
  • Его желания учитывают, помогают их реализовать
  • С ним остаются рядом даже когда это очень сложно (например, ребенок утопил в унитазе десяток игрушек, а стены ванной раскрасил несмываемыми фломастерами)
  • У него просят прощения, если накричали
  • Ему помогают определиться, чего он хочет и что сейчас чувствует

Что скажете? Хотели бы, чтобы с вами обращались так же? Если да, то в следующих постах будем разбирать, как научиться обращаться так с самим собой.

>>>Подписывайтесь, чтобы не пропустить!<<<

#психология #любовь к себе #статьи по психологии #коучинг #коучинг личного благополучия

Источник

Читайте также:  Какими поступками женщина способна себя обесценить? 5 поступков
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий