В команде меня не воспринимают всерьез
Добрый день, помогите мне разобраться в себе. Ситуация такая: я работаю в команде, в офисе 5 человек, у троих есть машины, одна моя коллега недавно купила машину и теперь продолжает хвастаться, что уже все это знает и хочет присоединиться за рулем за 10 лет довольно много людей.
Состою в отношениях с мужчиной, у меня тоже есть машина, он учит меня водить, у меня есть водительские права, но я неопытна, и я благодарна ему за терпение!
Но мы собираемся в офисе и все начинают говорить о том, кто ездил, на какой автомойке, что меняли.. и я правда не могу вести разговор.. хотя могу, такое ощущение, что меня не воспринимают всерьез, Я чувствую себя очень неполноценным, у меня нет личной машины, она полностью моя, все хранится внутри, это зависть?
Если да, то как я могу это преодолеть? В глубине души я очень хочу иметь собственную личную машину..
Ответ психолога:
Здравствуйте, то, что вы описываете, является когнитивным искажением. Иллюзия частоты, также известная как эффект Баадера-Мейнхофа, возникает, когда объект начинает появляться чаще и шире, чем он есть на самом деле. Это происходит за счет более позитивного восприятия и внимания к событию или объекту.
Приведите пример. Общее использование автомобилей: Человек покупает машину определенной марки и начинает чувствовать, что машины повсюду. Появилось ли больше таких машин с тех пор, как он их купил?
Конечно, нет. Здесь мозг начинает концентрировать свое внимание.
Я не верю, что все ваши коллеги говорят об автомобилях (даже если вы работаете в автосалоне). Вы только начали учиться на лицензию и вам кажется, что все говорят только о ней.
«Хотя я могу это сделать, я чувствую, что меня не ценят, и чувствую себя очень неполноценным»
Вот в этом ваша главная проблема.
Ты хочешь решить это внешне, поэтому я куплю машину и тогда меня будут воспринимать всерьез. Если бы завтра они обсуждали космос, смогли бы вы уверенно выразить свои мысли только после полета в космос?
Но проблема внутренняя. У вас нет уверенности. Ты боишься, что тебя осудят, над тобой посмеются, сочтут тебя глупым.
Это просто в вашем уме, большинство людей сосредоточены на себе, но в вашем сознании вас помещают под микроскоп. Даже если вы скажете что-нибудь глупое, скорее всего, они этого не заметят, а даже если и скажут, то сразу об этом забудут.
Не бойтесь вступать в разговоры, выражать свое мнение и задавать вопросы. Если вы получите от кого-то негативную реакцию, он или она будет вести себя только отвратительно. Квалифицированный человек лишь улыбнётся некоторым ошибкам и всё.
Не бойтесь совершать ошибки, из-за которых вы будете выглядеть нелепо из-за того, что не прошли тест. Все делают ошибки и говорят глупости. Это абсолютно нормально.
Чтобы научиться говорить, нужно говорить. Шаг за шагом выходите из своей скорлупы. Не откладывайте покупку автомобиля, не ждите идеального момента. Начните прямо сейчас!
Удачи тебе и я в тебя верю!
Друзья, что вы думаете об истории нашего героя? Что вы думаете об ответе психолога? Напишите свое мнение в комментариях
социальная психология
