— Мне нужна реабилитация. Поможешь? — Спонтанные танцы

Психология

Ключ привычно повернулся в замочной скважине. Дверь открылась с легким скрипом. В коридоре было темно и немного душно, такое ощущение, что в квартиру давно никто не заходил. Рука нашла выключатель на стене, раздался щелчок, но обычного чуда не произошло. Свет не зажегся. Лампочка перегорела.

Катя сбросила с плеч рюкзак, прошла по темному коридору на кухню и, не раздеваясь, плюхнулась на диван. Он устало закрыл глаза.

День был насыщенным и эмоциональным. Рано утром Катерина была еще за тысячу километров от Москвы. Полет. Из аэропорта сразу на работу в детскую больницу, где Катя работает хирургом. Несколько операций, одна из них очень сложная и прогноз до сих пор не ясен. После работы он спешил найти своего брата, чтобы принять лекарство, так как он был болен. А завтра утром важная конференция, где ей нужно выступить и быть убедительной, потом дежурство в клинике…

«Я устала, — подумала Катя, — где взять силы на все»?

Его рука автоматически полезла в карман. Девушка достала телефон и нашла знакомый номер.

— Привет, — сказал он через несколько секунд. — Мне нужна реабилитация. Ты поможешь?

— Пойдем, — раздался знакомый голос в трубке.

Через три часа Катя уже возвращалась домой. Раскрасневшаяся, с мягкой волной ниспадающих на плечи волос и улыбкой на лице, она была необычайно хороша собой. Тело было уставшим и расслабленным, а внутри, наоборот, был прилив сил и спокойствия.

То, что тебе нужно, подумала Катя. Теперь она была готова к завтрашней конференции и знала, что преуспеет в ней.

Такая чудесная метаморфоза произошла с Катей после двухчасовой практики аутентичных движений или, что понятнее, спонтанных танцев. Что вы подумали? Это тоже очень помогает.

Читайте также:  |Эмоциональные качели|

Ключ легко вошел в замок и открыл его. Но только сейчас был ключ к подсознанию и его резервам.

Дело в том, что человек с детства сначала учится выражать свои чувства с помощью ощущений, движений, мимики, жестов, и лишь много позже начинает осмысленно говорить.

Иными словами, первичные матрицы эмоций закладываются у человека в утробе матери и активно развиваются в младенчестве, когда малыш чувствует прикосновение, запах, свое тепло.

Когда ему плохо или что-то нужно, он плачет. Когда хорошо, он смеется. Затем спектр реакции расширяется: он машет руками, сжимает кулаки, пинает ногами… Когда человечек боится или ему холодно, тело сжимается в комок, напрягается; когда он спокоен, доверяя миру, то его руки и ноги сильно разбросаны. Эти телесные реакции сопровождают нас с детства. Когда мы спокойны, то марш широкий, в случае сомнения, в этих случаях движения становятся нервными, рваными, человек начинает злиться, хочет все вокруг разрушать, а в гармонии мы хотим созидать.

После того, как человек учится говорить, обычно начинает возникать разрыв между словами (разумом), эмоциями и телом. Часто это издержки процесса воспитания, включая непонимание со стороны окружающих, чрезмерные запреты и ограничения. Существует разрыв между телом и внутренним состоянием. В таких случаях человек начинает терять связь со своими корнями, что может привести к проблемам. Непережитые эмоции прячутся в теле в виде зажимов, блоков. Со временем это грозит различными психосоматическими заболеваниями.

Спонтанный танец – это направление, помогающее гармонизировать внутреннее состояние человека посредством внешнего движения. Танец сам по себе – это нечто созидательное, созидательное, а спонтанный танец – явление уникальное. И дело здесь не в хореографии и не в последовательности отточенных шагов, они здесь не имеют значения и даже вредны. А потому, что это помогает освободиться, открыть внутренние резервы. Через бесконтрольные движения можно развивать выразительные способности человека, а это способствует раскрытию воображения, приводит к синхронизации левого и правого полушарий. Человек начинает больше осознавать себя и понимать, что с ним происходит. Это приводит к повышению общей осведомленности и помогает во всех сферах жизни.

Читайте также:  Почему на самом деле мужчины уходят от своих жен

- Мне нужна реабилитация. Ты поможешь? - спонтанный танец

К каждому участнику тренер находит индивидуальный подход и помогает через аутентичные движения человека, в определенном состоянии сознания, найти для себя свои волшебные ключи. Правильно подобранная музыка и атрибутика для каждого создают атмосферу доверия для плавного преображения. Все вместе они порождают предпосылки для раскрытия творческого потенциала творческим путем.

Все в человеке взаимосвязано, и сам человек тесно вплетен в социальную среду. Недаром говорят, что движение — это жизнь. А свободное движение, в потоке красивой музыки и дружеской атмосфере, хорошо влияет на внутренний эмоциональный мир, что найдет достойное отражение вовне.

Не секрет, что до сих пор в нашем обществе многое оставляет желать лучшего. Что условия жизни человека не всегда приводят к реализации его потребностей и возможностей. Спонтанный танец – это один из инструментов, который помогает каждому человеку найти правильный путь к себе, к своим внутренним истокам.

Узнайте больше об осознанности на веб-сайте «Странники жизни».

#спонтанный танец #реабилитация #внимательность #интуиция #психология отношений

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий