Мой первый поход к психологу: учимся выстраивать личные границы. Разница между критикой и хамством.

Общая психология

Привет, с вами Марина! И добро пожаловать тем, кто попал на мой канал впервые.

Знаете ли вы, что для того, чтобы другие люди уважали ваши личные границы, вы сами должны их выстроить? Если вам постоянно приходится выслушивать от друзей и знакомых бестактные вопросы вроде "А когда детки?", "А где твой муж?" и прочее, скорее всего, вы просто сами позволяете этим людям вторгаться в свое личное пространство. Также, если у вас нет собственных границ, вполне вероятно, что вы не чувствуете и границ других людей, что тоже совсем не есть хорошо.
Сегодня я хотела бы поделиться с вами своим опытом похода к психологу с такой проблемой, рассказать, как это было, и какие выводы я сделала.

Не забудьте поставить мне лайк, если материал вам понравится, мне будет очень приятно)

Мое занятие с психологом началось с простого упражнения. Я стояла в круге, а психолог заходила в него, задевала меня, толкала. Я молча всё это терпела, отходила и позволяла вторгаться в свое "личное пространство". Однако она мне объяснила, что это не есть норма.

Если вам что-то не нравится, не нужно молчать, поставьте нетактичного человека на место, скажите, что вам неприятны какие-то вопросы, заставьте посторонних "выйти из вашего круга". Никто не имеет право вмешиваться в вашу личную жизнь!

То же касается и прямых оскорблений. Зачем вы позволяете другим говорить о себе плохо?

Речь идет, конечно, о живом общении, с интернет-троллями бороться бесполезно, лучшее, что вы можете сделать, это либо удалять подобные комментарии, либо игнорировать, либо отвечать с юмором. Но никогда не относитесь к этому серьезно.

Я уже рассказывала вам историю, из которой становится понятно, откуда лично у меня появилась такая проблема – из детства, конечно. Я молча терпела неприятные вопросы родственников относительно моего веса, зачастую это всё доходило и до действительно обидных фраз, которые ребенку слышать точно не нужно. Так как эти люди – моя родня, я считала, что это норма. Проблема переросла и во взрослую жизнь…

Мой первый поход к психологу: учимся выстраивать личные границы. Разница между критикой и хамством.

Очень часто люди, у которых размыты личные границы, называют свои оскорбительные слова критикой. Для них "Ты жирная, иди-ка в спортзал", это критика. Спорить бесполезно, человек просто не понимает! Жаль, что такие люди редко обращаются к помощи психологов, так как просто не осознают, что у них есть реальные проблемы в общении и выстраивании тех самых границ, в том числе, и собственных.

Вообще, критика – это хорошо. Если это действительно разумная, конструктивная критика, которая помогает нам взглянуть на себя со стороны и стать лучше. Но когда она уместна? ТОЛЬКО тогда, когда вы сами спросили чужое мнение. И я настоятельно советую вам его спрашивать только в двух случаях: если человек разбирается в теме лучше, чем вы; либо, если человек живет так, как хотели бы жить вы. Просить совета у подружек, мамы, мужа – чаще всего плохая идея, хотя мы в основном именно так и делаем.

Мой первый поход к психологу: учимся выстраивать личные границы. Разница между критикой и хамством.

Конечно, я не могу не затронуть тему моды и стиля, все-таки ради этого мы все тут с вами собрались. Я не обижаюсь, когда вы критикуете мои образы, но! Надо помнить о том, что мода – это все-таки вкусовщина. Нет в ней никаких четких правил, которым надо следовать всем и каждому. Также отмечу, что я не стремлюсь каждый день одеваться так, чтобы скрыть все свои недостатки. В первую очередь, я стремлюсь к комфорту. Вы пишете, что у меня торчит живот – да, такое бывает. Не вижу в этом ничего постыдного.

Конечно, так как я – стилист, то стараюсь в своих образах отдавать предпочтение современным тенденциям, но, повторюсь, так, чтобы было комфортно, и подходило лично мне. Вам может нравиться или не нравиться то, что я делаю, это совершенно нормально. Однако открою вам секрет: если какой-то конкретный образ кажется вам УЖАСНЫМ и безвкусным, это не значит, что он таким и является. Он таким является в ВАШИХ глазах. Поверьте, ваше мнение – не истина в последней инстанции. Также, как и мое. Также, как и мнение абсолютно любого человека, пусть даже он является стилистом или модным "гуру".

Лично мне совершенно непонятны мотивы написания злых комментариев. Зачем? Ведь вас никто не заставляет на это смотреть. Я, когда мне что-то не нравится, молча прохожу мимо, как, думаю, и любой другой воспитанный человек. Но тут, как я уже сказала, всё дело в границах. Многие их не видят. А жаль!

Мой первый поход к психологу: учимся выстраивать личные границы. Разница между критикой и хамством.

Пишите в комментарии, что вы думаете по этому вопросу? Согласны со мной или нет? Почему?

kamenskaya.style

Моя предыдущая статья: Обзор магазина H&M для 52 размера (PLUS SIZE)

Также не забудьте подписаться на канал , чтобы не пропускать новые публикации)

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий